Каякинг: суть, снаряжение, обучение в Москве
Каякинг — это передвижение по водной поверхности на одноместной байдарке, для управления которой нужно весло с двумя лопастями, – она и называется каяком.
На ней можно просто плавать по озеру или морю (сиякинг) с разными целями – от длительной экспедиции до рыбалки; сплавляться по горным рекам, преодолевая пороги и водопады (экстремальный сплав); проходить на время сложную трассу, выставленную на порожистом участке (гребной слалом); или выполнять акробатические элементы на участках реки с пенной водой (фристайл на бурной воде или родео).
Содержание
Насколько опасно?
Риск получить какие-либо травмы минимален, так как тренировки для новичков в основном проходят в закрытых бассейнах и на каналах со спокойной водой. Опасность может таиться на бурных речках с большим количеством камней, о которые можно удариться при переворотах или спусках. Но чтобы сплавляться по таким речкам, надо еще поучиться.
Где учиться в Москве?
Если вы совсем новичок и никогда не плавали в лодках, лучше самим не начинать. Обратитесь в следующие школы и клубы, где проходят и общефизические подготовки, и тренировки на воде.
Спортивный клуб «Три стихии»
• 8 тренировок в месяц за 4400 руб. В стоимость входят аренда каяка, весла и юбки (надевается на талию и предотвращает поступление воды в каяк). Записаться нужно в офисе клуба на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а) по будням с 19:00 до 21:00. В группе 12–14 человек. Заранее позвоните и сразу возьмите деньги для оплаты занятий. Телефон клуба +7 (495) 232-97-91.
• Разовое посещение группового занятия за 900 рублей. Подходит, если не готовы записаться на целый месяц, а просто хотите посмотреть, как проходят занятия.
• Индивидуальное занятие с тренером за 1500 рублей. Скорее всего, за один раз вы мало чему успеете научиться, так что вариант подходит разве что для какого-нибудь необычного свидания.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) и на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а).Сайт клуба: http://tristihii.ru/
Академия белой воды
Зимой (до апреля включительно):
• 4000 руб. в месяц за 4 занятия в плавательном бассейне и 4 занятия в гребном бассейне.
• Абонемент 1 раз в неделю на месяц за 2800 или 3500 руб. (4 или 5 занятий). Удобный вариант для новичка, который еще не определился, что ему интересно, потому что эти занятия проходят только в плавательном бассейне, где вы учитесь плавать на лодке. В гребном же бассейне вы ставите правильную технику грeбли на специальном неподвижном тренажере на воде.
• Пробное бесплатное посещение для новичков.
• Разовое посещение: без тренера, со своим снаряжением за 690 руб., с инструктором и арендованным снаряжением за 780 руб.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) или в гребном бассейне с/к «Борисово» (ст. м. «Каширская», ул. Борисовские Пруды, 29а).Летом (с мая до октября):
• Mecячные абонементы с занятиями 1, 2 и 3 раза в неделю за 900, 1700 и 2500 руб. соответственно (со своим снаряжением) или за 1800, 3200 и 4200 руб. соответственно (с арендованным снаряжением).
• Разовое посещение за 300 руб. (с собственным снаряжением) или за 600 руб. (с арендованным).
Занятия проходят в с/к гребного канала «Крылатское» (ст. м. «Молодежная», Крылатская, 2) или на базе «РусГидро» в Тушине на реке Сходня.Сайт клуба: http://www.abvclub.ru/
Какое нужно снаряжение?
Не спешите приобретать сам каяк ($300–1200) и весло ($40–200) – вначале воспользуйтесь арендованным оборудованием, чтобы понять, насколько это вообще вам интересно. Юбка (фартук) вам тоже понадобится не сразу, а когда вы начнете изучать так называемый эскимосский переворот.
Какие поезда и автобусы ездят из Москвы в Кострому, на какие из них самые дешевые билеты. Как найти быстро машину-попутку на нужную дату. Сложно ли добраться до Костромы на электричке, есть ли проблемы с автодорогой....
24 04 2024 11:45:48
Самые интересные достопримечательности в городах Вологодской области и вокруг. Красивые природные и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
23 04 2024 2:48:44
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Чите и вокруг: усадьбы и дворцы, музеи и дома, парки, храмы и дацаны, памятники и сопки. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
22 04 2024 19:27:32
Кострома - один из самых красивых городов Золотого кольца. Все самое важное, что нельзя пропустить, в нашей статье-путеводителе: церкви и монастыри, красивые улицы, парки и памятники, особняки и музеи....
21 04 2024 20:36:46
Самые интересные достопримечательности в городах Архангельской области и вокруг. Красивые природные и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
20 04 2024 17:11:32
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в городе Клин в первую очередь: дома-музеи, усадьбы, соборы и монастыри. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
19 04 2024 22:56:19
Здесь жил и творил Репин, отдыхал Чуковский, работали известные композиторы - и сегодня в Репино можно найти следы их творчества. Мы написали о самых важных местах этого небольшого города, которые стоит посетить....
18 04 2024 5:48:39
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Горно-Алтайске в первую очередь: музеи и памятники, родники, церкви, горы и пещеры. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
17 04 2024 10:11:22
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Кашине в первую очередь: дома и музеи, памятники и фонтаны, соборы и усадьбы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
16 04 2024 21:22:36
Где лучше поселиться с ребенком - в пансионате, отеле или частном секторе.Где покушать и купить продукты и сколько это будет стоить. Какие есть детские развлечения и экскурсии, что из себя представляет пляж и море. Советы, отзывы и опыт мамы, побывавшей здесь с маленькими детьми....
15 04 2024 2:41:44
Нашли и описали все пляжи Зеленоградска и ближайшие к нему: общественные со свободным входом, дикие без инфраструктуры и толп туристов. По всем пляжам собрали отзывы отдыхающих, описали инфраструктуру....
14 04 2024 11:28:46
Где лучше поселиться с ребенком. В каком месяце лучше ехать отдыхать, чтобы было меньше туристов, а вода еще теплая. Где покушать и купить продукты и сколько это будет стоить. Какие есть детские развлечения и экскурсии. Какие пляжи в Штормовом самые лучшие для купания с детьми....
13 04 2024 22:10:31
Как попасть на Южный берег Телецкого озера, где остановиться по пути и на месте. Можно ли купаться в озере и в какие месяцы, чем развлекаться, где есть, что смотреть....
12 04 2024 13:20:50
В этой статье собрали самое важное, что стоит посетить туристу в Абхазии - озеро Рица и все, что есть вокруг него, интересные села и города, монастыри, впечатляющие ущелья и водопады. Спланируйте свой маршрут по стране, чтобы сделать отдых максимально насыщенным....
11 04 2024 2:53:10
Мы написали про все пляжи Витязево, подходящие для отдыха: общественные со свободным входом, частные пляжи пансионатов и санаториев, дикие. По всем пляжам собрали отзывы отдыхающих, цены на вход и развлечения, описали инфраструктуру....
10 04 2024 9:24:43
Как попасть на Соловецкий архипелаг - самолетом и на теплоходе, какие достопримечательности обязательно посетить на разных островах архипелага и другая полезная информация для планирования поездки - в нашем материале....
09 04 2024 1:17:57
Для посещения Абхазии не требуется виза, а ехать сюда из Сочи всего час. Поэтому экскурсии по Абхазии здорово разнообразят ваш отдых. Мы отобрали самые интересные - с личным гидом и групповые, по городам, природным и архитектурным достопримечательностям. Цены обновлены на май 2017 года....
08 04 2024 3:51:12
Где лучше поселиться с ребенком. В каком месяце лучше ехать отдыхать, чтобы было меньше туристов, а вода еще теплая. Где покушать и купить продукты и сколько это будет стоить. Какие есть детские развлечения и экскурсии, что из себя представляет пляж и море....
07 04 2024 8:14:15
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Омске в первую очередь: дома и особняки, памятники и музеи, соборы и монастыри, парки и озера. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
06 04 2024 19:11:50
Пятигорск - известный лечебный курорт. К счастью, тут есть множество интересных мест для прогулок, природных и исторических достопримечательностей - их список мы подготовили в статье....
05 04 2024 15:33:45
Наш путеводитель по Ростову Великому: что обязательно посмотреть в первую очередь, если у вас мало времени. Главные исторические достопримечательности, самые интересные улицы и парки, самые важные музеи, храмы и монастыри....
04 04 2024 1:36:56
Для тех, кто хочет провести любой праздник или мероприятие на теплоходе, мы собрали все компании-перевозчики, которые предлагают в аренду теплоходы разной вместительности с набором дополнительных услуг - музыкой, фуршетом и т.д. Все приведенные цены актуальны на лето 2019 года....
03 04 2024 16:43:30
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше попасть в Лазаревское, какое жилье выбрать, где кушать, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, за что Лазаревское хвалят туристы и за что ругают, часто ли здесь происходят отравления, как относятся к туристам местные....
02 04 2024 20:58:23
Пусть Пушкину Луга не очень приглянулась, но современному туристу здесь есть на что посмотреть - красивые соборы, храмы, церкви. Правда, многие из них разрушены или находятся в запущенном состоянии, но от этого не теряют исторической ценности....
01 04 2024 3:18:49
Курск - город с тысячелетней историей, у туристов ассоциируется в первую очередь с Курской битвой 43 года. Места боевой славы, исторические здания и интересные памятники - мы собрали самые важные достопримечательности Курска для тех, у кого совсем мало времени на визит....
31 03 2024 7:25:22
Гатчина - красивый пригород Питера с невероятным количеством зелени, парков, садов и озер. Если вы собираетесь приехать в Гатчину как турист и думаете, куда сходить и на что посмотреть - вам поможет нас список достопримечательностей с описаниями и фотографиями....
30 03 2024 0:20:28
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Сызрани: кремль, музеи, церкви и храмы, особняки и усадьбы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
29 03 2024 3:58:20
Какой тариф самый выгодный для путешествия по Крымскому полуострову? Нужно ли подключать опции межгорода, чтобы дешевле общаться? Считается ли Крым Россией или Украиной при тарификации звонков?...
28 03 2024 22:11:32
В Кингисепп приезжают посмотреть на развалины древней крепости Ям. Помимо этого здесь есть и красивый собор, и интересные музеи - самое важное, что стоит посмотреть в городе, в нашей подборке....
27 03 2024 10:32:27
Где находится база отдыха Тихий берег, какие предоставляет коттеджи и по каким ценам. Чем здесь можно заняться, вкусно ли кормят, хорошие ли условия размещения. Интересно ли здесь отдыхать детям, куда можно съездить на экскурсии, где гулять вокруг базы, можно ли рыбачить....
26 03 2024 19:52:35
В этой статье реальный опыт отдыха в Геленджике мамы двух детей: подробная информация по пансионатам и отелям, советы, как отдохнуть недорого, но комфортно. В каком месяце лучше ехать с детьми, как их развлекать, куда съездить из Геленджика самостоятельно и на экскурсии и как не испортить себе отдых. Все цены приведены на 2017 год....
25 03 2024 1:22:28
Коломна - небольшой город с невероятным количеством исторических мест, достопримечательностей и музеев с интеpaктивными экскурсиями. Наш материал поможет вам определиться, куда сходить и на что посмотреть....
24 03 2024 10:53:50
Мы написали про все пляжи Джемете, подходящие для отдыха: общественные со свободным входом, частные пляжи пансионатов и санаториев, дикие. По всем пляжам собрали отзывы отдыхающих, цены на вход и развлечения, описали инфраструктуру....
23 03 2024 2:36:18
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Старице в первую очередь: музеи и городища, монастыри и соборы, каменоломни и усадьбы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
22 03 2024 10:17:13
Как и 500 лет назад Ивангородская крепость стоит на границе с Эстонией. Поэтому перед посещением города озаботьтесь получением пропуска. В нашем материале - как и где его получить, какие районы обязательно посетить в самом городе, что посмотреть внутри крепости....
21 03 2024 3:46:44
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Улан-Удэ в первую очередь: музеи и крепости, парки и улицы, монастыри и храмы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
20 03 2024 2:52:49
Где можно погулять в Инкермане, чем занять себя и детей, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые красивые места и самые важные природные и исторические достопримечательности в городе и его окрестностях. Для всех мест есть подробные описания с фото, указаны адреса, актуальные на 2019 год цены и маршруты, если они находятся за городом....
19 03 2024 17:36:50
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Боголюбово в первую очередь: палаты, мосты и станции, церкви и монастыри. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
18 03 2024 0:19:50
Где лучше поселиться с ребенком - в пансионате, отеле или частном секторе. В каком месяце лучше ехать отдыхать, чтобы море было чистое, а народу не много. Где покушать и купить продукты и сколько это будет стоить. Какие есть детские развлечения и экскурсии, что из себя представляет пляж и море....
17 03 2024 22:45:29
Куда съездить в Псковской области самостоятельно на машине или с организованной экскурсией: Пушкинские места, пещерные храмы в Печорах, Чудское озеро, вокруг которого еще можно найти отголоски Ледового побоища, необычный город Остров, маленькие примечательные деревни....
16 03 2024 10:57:12
Существует прямой маршрут Москва - Симферополь (с небольшим путешествием на пароме) и возможность купить единый билет до Анапы/Краснодара и оттуда на автобусе до некоторых городов Крыма. В статье рассмотрим оба варианта с ценами....
15 03 2024 4:42:56
Сколько стоят билеты на самолет из Москвы в Петербург и обратно? Сколько времени займет полет? Какие авиакомпании летают по данному маршруту? Какие еще расходы необходимо учесть, планируя поездку?...
14 03 2024 8:17:37
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Липецке и вокруг: храмы и церкви, музеи и памятники, парки, зоопарк, заповедник и скалы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
13 03 2024 21:19:26
Ломоносов - пригород Санкт-Петербурга - известен в первую очередь своим дворцом, загородной резиденцией князя Александра Меньшикова. Мы подробно разобрали все, что стоит посетить в самом дворце и какие интересные места посмотреть вокруг него в городе....
12 03 2024 18:53:54
Какой пансионат, отель или гостевой дом выбрать для отдыха семьей в Кабардинке. Цены на номера и гостевые дома на 2017 год. Где поесть и сколько это стоит. На каких пляжах лучше купаться с детьми....
11 03 2024 2:49:46
Где погулять в Витязево, как развлечь детей, куда съездить самостоятельно и на экскурсии - в обзорной статье по главным местам курорта....
10 03 2024 2:29:17
Хоть Лазаревское - небольшой курортный микрорайон Сочи, здесь много интересных мест. В самом городе можно посетить музеи и крепость, аквапарк и аттpaкционы, дайвинг. В его окрестностях есть красивые места и природные достопримечательности, куда можно добраться самостоятельно или с экскурсиями (мы подготовили подробную справку по каждому)....
09 03 2024 0:55:45
Самые важные музеи, достопримечательности и интересные места в центре Сочи, которые стоит посетить, если вы приехали отдыхать на Черноморское побережье - в этой статье....
08 03 2024 22:22:39
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Могилеве в первую очередь: музеи и памятники, дворцы и крепости, храмы и соборы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
07 03 2024 15:40:49
Как легально попасть на питерскую крышу: отобрали лучшие предложения от гидов, которые совершенно законно проведут вас на благоустроенные крыши с ограждениями и специальными нескользкими покрытиями. Заодно расскажут историю города, устроят романтический вечер или покажут развод мостов с нового paкурса....
06 03 2024 5:44:34
Еще:
Достопримечательности России -1 :: Достопримечательности России -2 :: Достопримечательности России -3 ::
