Каякинг: суть, снаряжение, обучение в Москве
Каякинг — это передвижение по водной поверхности на одноместной байдарке, для управления которой нужно весло с двумя лопастями, – она и называется каяком.
На ней можно просто плавать по озеру или морю (сиякинг) с разными целями – от длительной экспедиции до рыбалки; сплавляться по горным рекам, преодолевая пороги и водопады (экстремальный сплав); проходить на время сложную трассу, выставленную на порожистом участке (гребной слалом); или выполнять акробатические элементы на участках реки с пенной водой (фристайл на бурной воде или родео).
Содержание
Насколько опасно?
Риск получить какие-либо травмы минимален, так как тренировки для новичков в основном проходят в закрытых бассейнах и на каналах со спокойной водой. Опасность может таиться на бурных речках с большим количеством камней, о которые можно удариться при переворотах или спусках. Но чтобы сплавляться по таким речкам, надо еще поучиться.
Где учиться в Москве?
Если вы совсем новичок и никогда не плавали в лодках, лучше самим не начинать. Обратитесь в следующие школы и клубы, где проходят и общефизические подготовки, и тренировки на воде.
Спортивный клуб «Три стихии»
• 8 тренировок в месяц за 4400 руб. В стоимость входят аренда каяка, весла и юбки (надевается на талию и предотвращает поступление воды в каяк). Записаться нужно в офисе клуба на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а) по будням с 19:00 до 21:00. В группе 12–14 человек. Заранее позвоните и сразу возьмите деньги для оплаты занятий. Телефон клуба +7 (495) 232-97-91.
• Разовое посещение группового занятия за 900 рублей. Подходит, если не готовы записаться на целый месяц, а просто хотите посмотреть, как проходят занятия.
• Индивидуальное занятие с тренером за 1500 рублей. Скорее всего, за один раз вы мало чему успеете научиться, так что вариант подходит разве что для какого-нибудь необычного свидания.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) и на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а).Сайт клуба: http://tristihii.ru/
Академия белой воды
Зимой (до апреля включительно):
• 4000 руб. в месяц за 4 занятия в плавательном бассейне и 4 занятия в гребном бассейне.
• Абонемент 1 раз в неделю на месяц за 2800 или 3500 руб. (4 или 5 занятий). Удобный вариант для новичка, который еще не определился, что ему интересно, потому что эти занятия проходят только в плавательном бассейне, где вы учитесь плавать на лодке. В гребном же бассейне вы ставите правильную технику грeбли на специальном неподвижном тренажере на воде.
• Пробное бесплатное посещение для новичков.
• Разовое посещение: без тренера, со своим снаряжением за 690 руб., с инструктором и арендованным снаряжением за 780 руб.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) или в гребном бассейне с/к «Борисово» (ст. м. «Каширская», ул. Борисовские Пруды, 29а).Летом (с мая до октября):
• Mecячные абонементы с занятиями 1, 2 и 3 раза в неделю за 900, 1700 и 2500 руб. соответственно (со своим снаряжением) или за 1800, 3200 и 4200 руб. соответственно (с арендованным снаряжением).
• Разовое посещение за 300 руб. (с собственным снаряжением) или за 600 руб. (с арендованным).
Занятия проходят в с/к гребного канала «Крылатское» (ст. м. «Молодежная», Крылатская, 2) или на базе «РусГидро» в Тушине на реке Сходня.Сайт клуба: http://www.abvclub.ru/
Какое нужно снаряжение?
Не спешите приобретать сам каяк ($300–1200) и весло ($40–200) – вначале воспользуйтесь арендованным оборудованием, чтобы понять, насколько это вообще вам интересно. Юбка (фартук) вам тоже понадобится не сразу, а когда вы начнете изучать так называемый эскимосский переворот.
Самые интересные достопримечательности в городах Калужской области и вокруг. Красивые и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
19 09 2024 10:49:43
Спуски к морю пpaктически по всему берегу пологие, и на несколько метров тянется мелководье...
18 09 2024 23:28:48
Самые важные и красивые места, которые стоит посетить в Сургуте и его окрестностях: церкви и храмы, музеи и памятники, улицы и парки. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
17 09 2024 2:55:44
История Шлиссельбурга неразрывно связана с Ореховым островом и крепостью на нем. Она отражала атаки шведов, финов, немцев, сюда же в первую очередь едут туристы. Что обязательно посмотреть в крепости Орешек и самом городе - в нашей статье....
16 09 2024 15:19:38
Сукко - курортный город, небогатый историческими местами и достопримечательностями, но тут есть чем заняться и взрослым, и детям - побывать на рыцарском турнире и африканской деревне, посмотреть на дельфинов, покататься на лошадях. Об этом и не только с нашей статье - с актуальными ценами и справочной информацией....
15 09 2024 5:33:59
Самое интересное, что есть в Сортавале и ее окрестностях для взрослых и детей. Как добраться до главных достопримечательностей на машине и общественным трaнcпортом. Адреса, часы работы, цены на билеты....
14 09 2024 20:34:35
Пятигорск - известный лечебный курорт. К счастью, тут есть множество интересных мест для прогулок, природных и исторических достопримечательностей - их список мы подготовили в статье....
13 09 2024 13:17:58
Симеиз - отличное место для семейного отдыха. Здесь есть много красивых мест для прогулок, природные и исторические достопримечательности и развлечения на любой вкус и возраст - от аквапарка до нyдистского пляжа....
12 09 2024 3:39:31
Самые интересные достопримечательности в городах Крыма и вокруг. Красивые природные и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией. Ко всем достопримечательностям есть фотографии, описания, адреса и цены, официальные сайты....
11 09 2024 19:27:31
На какой курорт Балтийского моря России лучше всего поехать с детьми ил без них? Можно ли купаться в море и когда? Где поселиться, есть ли нормальные пляжи, инфраструктура и развлечения?...
10 09 2024 14:40:43
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Бресте в первую очередь: Брестская крепость и музеи, памятники, парки и улицы, церкви и соборы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
09 09 2024 12:36:27
Где можно погулять в Инкермане, чем занять себя и детей, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые красивые места и самые важные природные и исторические достопримечательности в городе и его окрестностях. Для всех мест есть подробные описания с фото, указаны адреса, актуальные на 2019 год цены и маршруты, если они находятся за городом....
08 09 2024 22:59:28
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше доехать в Батуми, какое жилье выбрать, где кушать, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, за что Батуми хвалят туристы и за что ругают, часто ли здесь происходят отравления, как относятся к туристам местные жители....
07 09 2024 4:40:58
Какой пансионат или отель выбрать для отдыха с детьми, сколько стоят семейные номера в 2019 году. Что дешевле - "все включено", готовить самим или питаться в кафе. В каком месяце лучше ехать отдыхать, что взять с собой. Как развлечь ребенка, куда с ним сходить и что посмотреть....
06 09 2024 7:12:16
Достопримечательности Новороссийска вполне можно осмотреть за один день, мы отобрали самое важное - с фотографиями, описаниями, адресами. Если же вы хотите развлечься - для вас прогулки, дельфинарий, винные дегустации - с актуальными на 2015 год ценами....
05 09 2024 14:33:20
Основные и самые интересные достопримечательности, которые есть в Екатеринбурге и вблизи него: исторические здания и улицы, природные парки, музеи и необычные памятники, храмы и церкви, смотровые площадки. Для всех мест указаны адреса, режим работы, контакты и цена на билеты, актуальные на лето 2019 года....
04 09 2024 16:44:44
Самые интересные и красивые места и достопримечательности, которые стоит посетить в Смоленске и его окрестностях за 1-2 дня: крепость, монастыри и соборы, парки и улицы, музеи и мемориалы. Для всех мест указаны адреса, режим работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год....
03 09 2024 6:32:28
Город Порхов и его ближайшие окрестности не внушают оптимизма - все нуждается в срочной реставрации. Поэтому здесь будет интересно туристам, любящим заброшенные дома и усадьбы....
02 09 2024 16:15:17
Горнолыжный курорт в Хибинах, за полярным кругом - место, где со склонов можно наблюдать полярное сияние, а сезон длится пpaктически круглый год. Мы изучили, во сколько обойдется катание, прокат, проживание в новом сезоне и стоит ли оно того....
01 09 2024 9:59:12
Массандра отлично подойдет для спокойного семейного отдыха интересных прогулок - тут есть красивый парк, ботанический сад, дворец, винный завод с возможностью дегустаций....
31 08 2024 8:21:44
Великие Луки: город, где древняя крепость служила по прямому назначению даже в 20 веке, где летал танк, а сегодня летают воздушные шары, где жили математики и академики. В нашем материале - самые важные достопримечательности, которые необходимо посетить, даже если у всего всего один день....
30 08 2024 3:31:26
Как попасть на Южный берег Телецкого озера, где остановиться по пути и на месте. Можно ли купаться в озере и в какие месяцы, чем развлекаться, где есть, что смотреть....
29 08 2024 19:59:31
Прямого поезда до Симферополя нет, поэтому маршрут проходит с пересадкой на автобус в Анапе или Краснодаре. Разберем, как и сколько стоит купить билет через интернет на такой маршрут, как происходит пересадка, сколько длится поездка....
28 08 2024 4:24:18
Самые интересные достопримечательности в городах Новосибирской области и вокруг. Красивые природные и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
27 08 2024 5:35:15
Какие поезда ходят между Москвой и Санкт-Петербургом. Сколько стоят самые дешевые билеты и как их успеть купить. Что выбрать - Сапсан, фирменный или обычный поезд?...
26 08 2024 23:37:46
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Сызрани: кремль, музеи, церкви и храмы, особняки и усадьбы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
25 08 2024 23:18:56
Коломна - небольшой город с невероятным количеством исторических мест, достопримечательностей и музеев с интеpaктивными экскурсиями. Наш материал поможет вам определиться, куда сходить и на что посмотреть....
24 08 2024 7:41:47
Город Сухум, столица Абхазии, насквозь пропитан историей. Мы подготовили список достопримечательностей с фотографиями и развлечений курортного города для тех, кто не хочет весь отпуск пролежать на пляже....
23 08 2024 6:16:20
Хоть Лазаревское - небольшой курортный микрорайон Сочи, здесь много интересных мест. В самом городе можно посетить музеи и крепость, аквапарк и аттpaкционы, дайвинг. В его окрестностях есть красивые места и природные достопримечательности, куда можно добраться самостоятельно или с экскурсиями (мы подготовили подробную справку по каждому)....
22 08 2024 9:41:21
Где можно погулять в Балаклаве, чем занять себя и детей, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые важные природные и исторические достопримечательности в окрестностях города. Для всех мест есть подробные описания с фото, указаны адреса, актуальные на 2019 год цены и маршруты, если они находятся за городом....
21 08 2024 8:48:16
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Koзeльске в первую очередь: чертово городище, музеи и храмы, парки и церкви. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
20 08 2024 6:14:39
Главные достопримечательности Красноярска, которые обязательно стоит посетить любому туристу: интересные и красивые места, исторические объекты, церкви и храмы, музеи....
19 08 2024 6:12:31
Что посмотреть и куда съездить в Ивановской области в первую очередь. Самые интересные города и красивые места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
18 08 2024 14:42:55
Муром - старинный и очень интересный город. Памятники, парки, музеи и монастыри, улицы и другие самые важные достопримечательности в городе и его окрестностях - в нашей статье....
17 08 2024 4:29:12
Самые интересные достопримечательности в городах Краснодарского края и вокруг. Красивые природные и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
16 08 2024 16:44:28
Автор, съездивший в Дагестан (Дербент и Гуниб) на своем автомобиле, делится советами: как спланировать поездку, подготовить машину. Куда обязательно заехать в республике, какие места посетить, что посмотреть. Во сколько обойдется такая поездка, что нужно иметь в виду при сборах и подготовке....
15 08 2024 15:31:48
В этой статье собрали самые важные и красивые места, которые стоит посетить туристу в Карелии - старые города, озера и острова, природные парки, горы и водопады....
14 08 2024 16:30:56
Олимпийское наследие Сочи: полный список всех объектов в Прибрежной и Горной зоне, включая детские развлечения - с фотографиями, ценами и описаниями. Как и на чем добраться из Сочи до Олимпийского парка и Горного кластера....
13 08 2024 14:19:30
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Грозном и вокруг: музеи и мечети, парки и памятники, озера и хребты. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
12 08 2024 6:47:44
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше попасть в Адлер, какое жилье выбрать, где кушать, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, чем Адлер плох и чем, наоборот, хорош, часто ли здесь происходят отравления, обманывают ли туристов....
11 08 2024 4:25:21
Мы отобрали самые примечательные усадьбы в ближайшем Подмосковье и объяснили, как до них добраться - некоторые из них являются действующими музеями, некоторые - закрытыми санаториями. куда все равно можно попасть при желании....
10 08 2024 13:23:20
Интересен не только сам город, но и его окрестности. Мы отобрали самое важное, что ни в коем случае нельзя пропустить, если вы планируете поездку по Карелии и конкретно в Медвежьегорск....
09 08 2024 22:51:26
Все, что важно знать о комплексе Горная карусель Красной Поляны: на какую подготовку лыжников и сноубордистов рассчитаны трассы, какие есть типы трасс и подъемников, где и почем искать инструкторов....
08 08 2024 12:35:23
Здесь вы можете изучить, сравнить и выбрать интересующий вас тур - в Свияжск, Великие Булгары, Раифский монастырь, Елабугу. Есть туры как с персональным гидом на машине, так и на автобусе с группой по четкому расписанию....
07 08 2024 12:14:30
В этой статье реальный опыт отдыха в Геленджике от нашего автора: подробная информация по пансионатам и отелям, советы, как отдохнуть недорого, но комфортно. В каком месяце лучше ехать с детьми, как их развлекать, где и чем питаться и как не испортить себе отдых. Все цены приведены на 2017 год....
06 08 2024 4:49:41
Новый Афон - место с приятным климатом, удивительной природой и богатой историей. В нашем списке - главные достопримечательности Нового Афона и его окрестностей, которые необходимо посетить любому отдыхающему....
05 08 2024 7:25:35
Нашли и описали все пляжи вокруг Светлогорска (в самом городе их нет): общественные со свободным входом, дикие без инфраструктуры и толп туристов. По всем пляжам собрали отзывы отдыхающих, описали инфраструктуру....
04 08 2024 11:16:58
Все, что нужно знать об отеле "Ателика Гранд Меридиан": где находится, какие есть номера и сколько они стоят в сезон. Чем здесь можно заняться, вкусно ли кормят, хорошие ли условия размещения, вежливый ли персонал. Интересно ли здесь отдыхать детям, куда можно съездить на экскурсии, где есть и гулять вокруг отеля....
03 08 2024 4:40:26
Виртуально прогулялись по Васильевскому острову: отметили все красивые и исторически значимые здания, улицы и парки, добавили фотографии и описания, рассказали связанные с ними истории и легенды. Указали все адреса, контакты и цены на билеты, актуальные в 2019 году....
02 08 2024 10:25:53
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в городе Нижнекамск и вокруг: храмы, музеи и памятники, парки и улицы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
01 08 2024 17:12:16
Еще:
Достопримечательности России -1 :: Достопримечательности России -2 :: Достопримечательности России -3 ::
