Каякинг: суть, снаряжение, обучение в Москве
Каякинг — это передвижение по водной поверхности на одноместной байдарке, для управления которой нужно весло с двумя лопастями, – она и называется каяком.
На ней можно просто плавать по озеру или морю (сиякинг) с разными целями – от длительной экспедиции до рыбалки; сплавляться по горным рекам, преодолевая пороги и водопады (экстремальный сплав); проходить на время сложную трассу, выставленную на порожистом участке (гребной слалом); или выполнять акробатические элементы на участках реки с пенной водой (фристайл на бурной воде или родео).
Содержание
Насколько опасно?
Риск получить какие-либо травмы минимален, так как тренировки для новичков в основном проходят в закрытых бассейнах и на каналах со спокойной водой. Опасность может таиться на бурных речках с большим количеством камней, о которые можно удариться при переворотах или спусках. Но чтобы сплавляться по таким речкам, надо еще поучиться.
Где учиться в Москве?
Если вы совсем новичок и никогда не плавали в лодках, лучше самим не начинать. Обратитесь в следующие школы и клубы, где проходят и общефизические подготовки, и тренировки на воде.
Спортивный клуб «Три стихии»
• 8 тренировок в месяц за 4400 руб. В стоимость входят аренда каяка, весла и юбки (надевается на талию и предотвращает поступление воды в каяк). Записаться нужно в офисе клуба на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а) по будням с 19:00 до 21:00. В группе 12–14 человек. Заранее позвоните и сразу возьмите деньги для оплаты занятий. Телефон клуба +7 (495) 232-97-91.
• Разовое посещение группового занятия за 900 рублей. Подходит, если не готовы записаться на целый месяц, а просто хотите посмотреть, как проходят занятия.
• Индивидуальное занятие с тренером за 1500 рублей. Скорее всего, за один раз вы мало чему успеете научиться, так что вариант подходит разве что для какого-нибудь необычного свидания.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) и на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а).Сайт клуба: http://tristihii.ru/
Академия белой воды
Зимой (до апреля включительно):
• 4000 руб. в месяц за 4 занятия в плавательном бассейне и 4 занятия в гребном бассейне.
• Абонемент 1 раз в неделю на месяц за 2800 или 3500 руб. (4 или 5 занятий). Удобный вариант для новичка, который еще не определился, что ему интересно, потому что эти занятия проходят только в плавательном бассейне, где вы учитесь плавать на лодке. В гребном же бассейне вы ставите правильную технику гребли на специальном неподвижном тренажере на воде.
• Пробное бесплатное посещение для новичков.
• Разовое посещение: без тренера, со своим снаряжением за 690 руб., с инструктором и арендованным снаряжением за 780 руб.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) или в гребном бассейне с/к «Борисово» (ст. м. «Каширская», ул. Борисовские Пруды, 29а).Летом (с мая до октября):
• Месячные абонементы с занятиями 1, 2 и 3 раза в неделю за 900, 1700 и 2500 руб. соответственно (со своим снаряжением) или за 1800, 3200 и 4200 руб. соответственно (с арендованным снаряжением).
• Разовое посещение за 300 руб. (с собственным снаряжением) или за 600 руб. (с арендованным).
Занятия проходят в с/к гребного канала «Крылатское» (ст. м. «Молодежная», Крылатская, 2) или на базе «РусГидро» в Тушине на реке Сходня.Сайт клуба: http://www.abvclub.ru/
Какое нужно снаряжение?
Не спешите приобретать сам каяк ($300–1200) и весло ($40–200) – вначале воспользуйтесь арендованным оборудованием, чтобы понять, насколько это вообще вам интересно. Юбка (фартук) вам тоже понадобится не сразу, а когда вы начнете изучать так называемый эскимосский переворот.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Мы подготовили список достопримечательностей для тех, у кого мало времени и кто хочет увидеть самое важное в Казани....
21 10 2021 2:52:44
Прямого поезда до Феодлсии нет, поэтому маршрут проходит с пересадкой на автобус в Анапе или Краснодаре. Разберем, как и сколько стоит купить билет через интернет на такой маршрут, как происходит пересадка, сколько длится поездка....
20 10 2021 4:39:58
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше попасть в Приморско- Ахтарск, какое жилье выбрать, где кушать, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, чем Приморско- Ахтарск плох и чем, наоборот, хорош, часто ли здесь происходят отравления и как их избежать....
19 10 2021 22:56:40
На поезде до Новороссийска и автобус Новороссийск- Геленджик. Прямые рейсы самолета до Геленджика. Актуальные цены на билеты и время в пути....
18 10 2021 22:34:58
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на алтайском курорте. Разобрались, как лучше доехать в Завьялово, какое жилье выбрать, где кушать, можно ли купаться, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, за что Завьялово хвалят туристы и за что ругают, часто ли здесь происходят отравления, как относятся к туристам местные....
17 10 2021 23:55:47
Муром - старинный и очень интересный город. Памятники, парки, музеи и монастыри, улицы и другие самые важные достопримечательности в городе и его окрестностях - в нашей статье....
16 10 2021 0:59:28
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых в Аланье. Разобрались, где остановиться, как обстоят дела с питанием в отелях и кафе, чистые ли пляжи, что смотреть в городе и окрестностях. Выяснили, за что Аланью хвалят и ругают туристы и как себя не стоит вести, чтобы не нарваться на неприятности....
15 10 2021 1:11:22
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Северодвинске в первую очередь: вокзал, музеи, памятники, церкви. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
14 10 2021 20:25:16
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Обнинске в первую очередь: музеи и подводную лодку, парки и самолеты, старые дома и церкви. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
13 10 2021 1:28:47
Горнолыжный курорт в Хибинах, за полярным кругом - место, где со склонов можно наблюдать полярное сияние, а сезон длится практически круглый год. Мы изучили, во сколько обойдется катание, прокат, проживание в новом сезоне и стоит ли оно того....
12 10 2021 3:43:52
Город Порхов и его ближайшие окрестности не внушают оптимизма - все нуждается в срочной реставрации. Поэтому здесь будет интересно туристам, любящим заброшенные дома и усадьбы....
11 10 2021 21:53:26
Где можно погулять в Алупке, чем занять себя и детей, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые красивые места и самые важные природные и исторические достопримечательности в городе и его окрестностях. Для всех мест есть подробные описания с фото, указаны адреса, актуальные на 2019 год цены и маршруты, если они находятся за городом....
10 10 2021 1:16:30
Где лучше поселиться с ребенком - в пансионате, отеле или частном секторе. В каком месяце лучше ехать отдыхать, чтобы море было чистое, а народу не много. Где покушать и купить продукты и сколько это будет стоить. Какие есть детские развлечения и экскурсии, что из себя представляет пляж и море....
09 10 2021 0:59:55
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Мцхете в первую очередь: музеи, храмы, крепости, археологические древности и монастыри. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
08 10 2021 12:41:40
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Гомеле в первую очередь: музеи и памятники, парки и улицы, церкви и соборы, заповедники. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
07 10 2021 6:41:49
Виртуально прогулялись по Невскому проспекту: отметили все важные, красивые, исторически значимые здания этой улицы, рассказали связанные с ними истории и легенды, указали все адреса, контакты и цены на билеты, актуальные в 2019 году....
06 10 2021 3:59:18
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Дербенте и его окрестностях: старый город и новые районы, улицы и здания, крепость, рынки, церкви и многое другое. А так же интересные экскурсии по окрестностям - рафтинг, конные прогулки, застолья и дегустации. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
05 10 2021 19:30:23
Нашли и описали все пляжи Партенита: общественные со свободным входом, частные пляжи пансионатов и санаториев, дикие без инфраструктуры и толп туристов. По всем пляжам собрали отзывы отдыхающих, цены на вход и развлечения, описали инфраструктуру....
04 10 2021 15:58:39
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Гродно в первую очередь: музеи и замки, парки и улицы, церкви и соборы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
03 10 2021 20:12:55
Нашли и описали все пляжи Балаклавы: общественные со свободным входом, частные пляжи пансионатов и санаториев, дикие без инфраструктуры и толп туристов. По всем пляжам собрали отзывы отдыхающих, цены на вход и развлечения, описали инфраструктуру....
02 10 2021 2:17:52
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше доехать в Балтийск, какое жилье выбрать, где есть, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей и стоит ли их брать с собой. Выяснили, за что Балтийск хвалят туристы и за что ругают, часто ли здесь происходят отравления, как относятся к туристам местные жители....
01 10 2021 1:11:57
Валентина с дочкой побывала на многих курортах и озерах Алтая. Ее материал - это советы, куда лучше поехать, чем заняться, подборка лучших санаториев, баз отдых аи частных домов самых популярных алтайских курортов и актуальные на 2016 год цены на еду, проживание и развлечения....
30 09 2021 10:44:11
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Сыктывкаре и вокруг: церкви и соборы, музеи и памятники, улицы и парки. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
29 09 2021 18:42:53
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Полоцке в первую очередь: музеи и памятники, парки и улицы, соборы и курганы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
28 09 2021 12:15:15
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Калининграде в первую очередь: вороты и форты, музеи и памятники, соборы и кирхи, Куршская коса. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
27 09 2021 4:16:30
Как добираться, где лучше поселиться с ребенком. В каком месяце лучше ехать отдыхать, чтобы было меньше туристов, а вода еще теплая. Где покушать и купить продукты и сколько это будет стоить. Какие есть развлечения для детей и взрослых и экскурсии. Какие пляжи в Черноморском самые лучшие для купания....
26 09 2021 16:20:49
Для самостоятельных туристов мы подготовили список достопримечательностей Кронштадта с фотографиями. описаниями, адресами и ценами. Также рассказали, до каких фортов можно добраться самостоятельно, а какие - осмотреть с экскурсией....
25 09 2021 20:40:50
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Омске в первую очередь: дома и особняки, памятники и музеи, соборы и монастыри, парки и озера. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
24 09 2021 22:52:58
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Мурманске: соборы и церкви, улицы и площади, дома, музеи, атомный ледокол, военные мемориалы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год....
23 09 2021 17:54:44
Древний маленький город, где прекрасно сохранилась купеческая застройка и отличные виды на Волгу и Великий Болгар. В нашем путеводителе - самые важные места города....
22 09 2021 17:41:41
Евпатория - интереснейший курорт, где достаточно пройтись по улицам, чтобы наткнуться на памятники истории, где много музеев для детей и взрослых, семейные развлечения, экскурсии на трамвае. Чтобы вы не растерялись по приезду, самое важное мы собрали в этой подборке....
21 09 2021 0:14:44
Новая Ладога выросла вокруг монастыря и верфи, служившей военным целям. Здесь нет таких древностей, как в соседней Старой Ладоге, но все равно интересно туристу: тем самым монастырем и городской архитектурой....
20 09 2021 6:17:34
Где погулять в Витязево, как развлечь детей, куда съездить самостоятельно и на экскурсии - в обзорной статье по главным местам курорта....
19 09 2021 18:51:25
Расписания поездов из разных городов России до Анапы. Актуальные цены на билеты плацкарт и купе и время в пути....
18 09 2021 21:43:38
В каком месте Байкала остановиться с детьми. Чем с ними здесь заниматься, как развлекать и куда съездить. Где лучше жить и сколько это стоит....
16 09 2021 20:52:11
Наш путеводитель по Ростову Великому: что обязательно посмотреть в первую очередь, если у вас мало времени. Главные исторические достопримечательности, самые интересные улицы и парки, самые важные музеи, храмы и монастыри....
15 09 2021 5:38:16
Какой санаторий, пансионат "все включено", отель или гостевой дом выбрать для отдыха с детьми, сколько стоят семейные номера в 2017 году. Во сколько обойдется обед в кафе и столовой и поход в магазин за продуктами. В каком месяце лучше ехать. Где можно погулять и куда сводить детей. Какие пляжи в Евпатории лучше подходят для купания с ребенком. Что Евпатория предлагает для оздоровления....
14 09 2021 19:53:58
Как грамотно спланировать путь из Петербрга и Москвы до Черного Моря ( Анапы)? Что сделать до выезда, как проверить машину, что обязательно взять в салон и в багаж. Как часто и где останавливаться, во сколько выезжать, чтобы объехать пробки, во сколько обойдется такая поездка?...
13 09 2021 15:31:33
Иваново - не только промышленный город, известный изобилием одиноких девушек. Это город богатой истории, заслуженно входящий в Золотое кольцо. В нашем путеводители - самые важные места, церкви и музеи, которые стоит посетить туристу....
12 09 2021 2:40:17
Все самое интересное в Елабуге собрано в музее-заповеднике. Наш путеводитель по знаковым местам города - где творил Шишкин, где жила и писала Цветаева и другие важные музеи, здания и памятники истории....
11 09 2021 2:26:20
Какой тариф самый выгодный для путешествия по Крымскому полуострову? Какие опции подключить, чтобы дешевле общаться?...
10 09 2021 4:44:40
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше доехать до Нового Афона, какое жилье выбрать, где кушать, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, за что Новый Афон хвалят туристы и за что ругают, часто ли здесь происходят отравления, как относятся к туристам местные....
09 09 2021 18:40:26
Маленький город в 6 тысяч жителей в стороне от железной дороги - чем он притягивает туристов? Мы расскажем о многочисленных музеях Мышкина, усадьбах и соборах, уместившихся на крошечном пятачке на берегу Волги....
08 09 2021 7:37:59
Самые интересные достопримечательности в городах Северной Осетии и вокруг. Красивые природные объекты и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
07 09 2021 12:10:41
Куда съездить в Псковской области самостоятельно на машине или с организованной экскурсией: Пушкинские места, пещерные храмы в Печорах, Чудское озеро, вокруг которого еще можно найти отголоски Ледового побоища, необычный город Остров, маленькие примечательные деревни....
06 09 2021 18:32:34
Все самые интересные бесплатные события московского Дня города 2016: концерты и фестивали, экскурсии и мастер-классы, развлекательные программы в парках для детей и взрослых....
05 09 2021 3:22:58
Мы отобрали лучшие по отзывам гостей хостелы в пешей доступности от достопримечательностей в центре Екатеринбурга, рядом с метро Площадь 1905 года. В подборку попали хостелы эконом-класса с койко-местом от 500 рублей за сутки....
04 09 2021 2:49:53
...
03 09 2021 22:50:27
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Ижевске: музеи и здания, соборы, улицы, парки и памятники. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год....
02 09 2021 13:32:39
Россия – это огромная страна с бескрайними просторами, великолепной природой и богатой историей. Каждый город из 1100 имеющихся на территории РФ демонстрирует свои специфические особенности. Выделить самые интересные и красивейшие из них не просто, но мы попробуем.