Каякинг: суть, снаряжение, обучение в Москве
Каякинг — это передвижение по водной поверхности на одноместной байдарке, для управления которой нужно весло с двумя лопастями, – она и называется каяком.
На ней можно просто плавать по озеру или морю (сиякинг) с разными целями – от длительной экспедиции до рыбалки; сплавляться по горным рекам, преодолевая пороги и водопады (экстремальный сплав); проходить на время сложную трассу, выставленную на порожистом участке (гребной слалом); или выполнять акробатические элементы на участках реки с пенной водой (фристайл на бурной воде или родео).
Содержание
Насколько опасно?
Риск получить какие-либо травмы минимален, так как тренировки для новичков в основном проходят в закрытых бассейнах и на каналах со спокойной водой. Опасность может таиться на бурных речках с большим количеством камней, о которые можно удариться при переворотах или спусках. Но чтобы сплавляться по таким речкам, надо еще поучиться.
Где учиться в Москве?
Если вы совсем новичок и никогда не плавали в лодках, лучше самим не начинать. Обратитесь в следующие школы и клубы, где проходят и общефизические подготовки, и тренировки на воде.
Спортивный клуб «Три стихии»
• 8 тренировок в месяц за 4400 руб. В стоимость входят аренда каяка, весла и юбки (надевается на талию и предотвращает поступление воды в каяк). Записаться нужно в офисе клуба на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а) по будням с 19:00 до 21:00. В группе 12–14 человек. Заранее позвоните и сразу возьмите деньги для оплаты занятий. Телефон клуба +7 (495) 232-97-91.
• Разовое посещение группового занятия за 900 рублей. Подходит, если не готовы записаться на целый месяц, а просто хотите посмотреть, как проходят занятия.
• Индивидуальное занятие с тренером за 1500 рублей. Скорее всего, за один раз вы мало чему успеете научиться, так что вариант подходит разве что для какого-нибудь необычного свидания.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) и на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а).Сайт клуба: http://tristihii.ru/
Академия белой воды
Зимой (до апреля включительно):
• 4000 руб. в месяц за 4 занятия в плавательном бассейне и 4 занятия в гребном бассейне.
• Абонемент 1 раз в неделю на месяц за 2800 или 3500 руб. (4 или 5 занятий). Удобный вариант для новичка, который еще не определился, что ему интересно, потому что эти занятия проходят только в плавательном бассейне, где вы учитесь плавать на лодке. В гребном же бассейне вы ставите правильную технику грeбли на специальном неподвижном тренажере на воде.
• Пробное бесплатное посещение для новичков.
• Разовое посещение: без тренера, со своим снаряжением за 690 руб., с инструктором и арендованным снаряжением за 780 руб.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) или в гребном бассейне с/к «Борисово» (ст. м. «Каширская», ул. Борисовские Пруды, 29а).Летом (с мая до октября):
• Mecячные абонементы с занятиями 1, 2 и 3 раза в неделю за 900, 1700 и 2500 руб. соответственно (со своим снаряжением) или за 1800, 3200 и 4200 руб. соответственно (с арендованным снаряжением).
• Разовое посещение за 300 руб. (с собственным снаряжением) или за 600 руб. (с арендованным).
Занятия проходят в с/к гребного канала «Крылатское» (ст. м. «Молодежная», Крылатская, 2) или на базе «РусГидро» в Тушине на реке Сходня.Сайт клуба: http://www.abvclub.ru/
Какое нужно снаряжение?
Не спешите приобретать сам каяк ($300–1200) и весло ($40–200) – вначале воспользуйтесь арендованным оборудованием, чтобы понять, насколько это вообще вам интересно. Юбка (фартук) вам тоже понадобится не сразу, а когда вы начнете изучать так называемый эскимосский переворот.
Массандра отлично подойдет для спокойного семейного отдыха интересных прогулок - тут есть красивый парк, ботанический сад, дворец, винный завод с возможностью дегустаций....
20 09 2023 11:23:31
В этой статье реальный опыт отдыха в Судаке с семьей: подробная информация по санаториям, пансионатам и отелям, советы, как отдохнуть дешево, но комфортно. В каком месяце лучше ехать с детьми, как их развлекать и как не испортить себе отдых. Все цены приведены на 2017 год....
19 09 2023 0:20:32
Где можно погулять в Алупке, чем занять себя и детей, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые красивые места и самые важные природные и исторические достопримечательности в городе и его окрестностях. Для всех мест есть подробные описания с фото, указаны адреса, актуальные на 2019 год цены и маршруты, если они находятся за городом....
18 09 2023 19:57:40
Мы отобрали лучшие по отзывам гостей хостелы в пешей доступности от Московского вокзала и станций метро Владимирская, Площадь Восстания. В подборку попали хостелы эконом-класса с койко-местом от 500 рублей за сутки....
17 09 2023 2:34:29
Собрали в статье все причалы Питера, от которых отходят речные трамвайчики и прогулочные теплоходы (с ужином или без), указали расписание и маршруты прогулок, цены на билеты, сайты перевозчиков, на которых можно купить билет заранее....
16 09 2023 23:28:37
Самые интересные экскурсии по Казани с персональными гидами или организованными группами - по самому городу, его отдельным районам, улицам и музеям, Казанскому кремлю, дневные и вечерние. Стоимость указана на июнь 2017 года....
15 09 2023 22:48:52
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на турецком курорте Олюдениз. Разобрались, стоит ли ехать сюда с ребенком, где остановиться, как обстоят дела с питанием в отелях и кафе, чистые ли пляжи, куда ездить и чем развлекать детей. Выяснили, за что Олюдениз хвалят и ругают туристы, часто ли здесь происходят отравления и как их избежать....
14 09 2023 4:30:48
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в городе Ковров в первую очередь: музеи, усадьбы, соборы и церкви. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
13 09 2023 17:22:10
Где лучше поселиться с ребенком. Удобные ли пляжи и спуск к ним, много ли народу в туристический сезон. Где покушать и купить продукты и сколько это будет стоить. Какие есть детские развлечения и экскурсии....
12 09 2023 13:13:21
Думаете, куда поехать в Сочи на экскурсию? Мы собрали самые интересные экскурсии по городу и вокруг него, которые можно забронировать заранее: пешие, автомобильные и автобусные, городские обзорные, по главным природным достопримечательностям, олимпийским объектам и местам развлечений. Все цены актуальны на весну и лето 2017 года....
11 09 2023 13:31:51
Симеиз - отличное место для семейного отдыха. Здесь есть много красивых мест для прогулок, природные и исторические достопримечательности и развлечения на любой вкус и возраст - от аквапарка до нyдистского пляжа....
10 09 2023 6:16:28
17 лучших курортов на берегу Черного моря Краснодарского края, подходящих для семейного отдыха. Здесь есть варианты для недорогого отдыха или "все включено", тихого и спокойного или в крупных городах с массой развлечений и развитой инфраструктурой, с песчаными или галечными пляжами - вы можете выбрать то, что вам больше подходит. К каждому курорту приводится список лучших пансионатов, отелей и баз отдыха для семейного проживания (все цены актуальны на лето 2019 года)....
09 09 2023 1:58:28
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Армавире в первую очередь: музеи и памятники, парки и улицы, церкви и соборы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
08 09 2023 9:21:40
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Тольятти в первую очередь: музеи и галереи, парки и памятники, соборы и монастыри. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
07 09 2023 11:21:12
Для самостоятельных туристов мы подготовили список достопримечательностей Кронштадта с фотографиями. описаниями, адресами и ценами. Также рассказали, до каких фортов можно добраться самостоятельно, а какие - осмотреть с экскурсией....
06 09 2023 19:15:59
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Ижевске: музеи и здания, соборы, улицы, парки и памятники. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год....
05 09 2023 15:32:40
510A
Последние комментарии
Ekaterinaк записи
Что посмотреть в Выборге за один день: замки, парки и другие достопримечательности города
Подскажите, вам удалось попасть в Выборг? Много ли чего на реконструкции?
Екатеринак записи
Что посмотреть в Чемале и Чемальском районе, путешествуя по Алтаю
Возим на Каpaкольские озера, озеро Манас...
04 09 2023 11:42:29
Где можно погулять в Инкермане, чем занять себя и детей, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые красивые места и самые важные природные и исторические достопримечательности в городе и его окрестностях. Для всех мест есть подробные описания с фото, указаны адреса, актуальные на 2019 год цены и маршруты, если они находятся за городом....
03 09 2023 0:33:39
Все самое интересное в Елабуге собрано в музее-заповеднике. Наш путеводитель по знаковым местам города - где творил Шишкин, где жила и писала Цветаева и другие важные музеи, здания и памятники истории....
02 09 2023 1:48:25
Бывший местный житель рассказал нам, где поселиться во Владивостоке, куда ходить на обед, где купаться, где покупать продукты, как развлечь себя и детей и куда съездить из города....
01 09 2023 19:53:58
Самые интересные достопримечательности в городах Камчатского края и вокруг. Красивые природные и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
31 08 2023 21:55:41
Как добираться, где лучше поселиться с ребенком. В каком месяце лучше ехать отдыхать, чтобы было меньше туристов, а вода еще теплая. Где покушать и купить продукты и сколько это будет стоить. Какие есть развлечения для детей и взрослых и экскурсии. Какие пляжи в Черноморском самые лучшие для купания....
30 08 2023 9:13:55
Прямого поезда до Севастополя нет, поэтому маршрут проходит с пересадкой на автобус в Анапе или Краснодаре. Разберем, как и сколько стоит купить билет через интернет на такой маршрут, как происходит пересадка, сколько длится поездка....
29 08 2023 15:38:20
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Гомеле в первую очередь: музеи и памятники, парки и улицы, церкви и соборы, заповедники. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
28 08 2023 5:18:52
Вологда - город с богатым историческим наследием, самые важные элементы которого мы собрали в этой статье: Кремль, музеи, церкви, городская архитектура - все, что интересно посетить в любое время года....
27 08 2023 10:39:28
Воронеж - город миллионик с полутысячелетней историей, где можно найти самые разные достопримечательности - старинные дома, красивые соборы и церкви, необычные памятники и неожиданные музеи....
26 08 2023 16:15:51
Красная поляна - поселок, который окружают новые и современные горнолыжные комплексы. У каждого из них своя специализация и особенности, свои ски-пассы, инструкторы, трассы - стоит заранее выбрать подходящий комплекс. В этой обзорной статье все про саму Красную Поляну - когда начинается сезон, как до нее добраться, где остановиться, чем заняться и куда съездить в свободное от катания время....
25 08 2023 20:45:10
Самые интересные и красивые места и достопримечательности, которые стоит посетить в Уфе: исторические здания и улицы, дворцы и фонтаны, парки, музеи, храмы и церкви. Для всех мест указаны адреса, режим работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на лето 2019 года....
24 08 2023 5:34:55
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Воркуте в первую очередь: музеи и памятники, парки и улицы, церкви, горы и водопады. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
23 08 2023 17:45:27
Мы написали про все пляжи Витязево, подходящие для отдыха: общественные со свободным входом, частные пляжи пансионатов и санаториев, дикие. По всем пляжам собрали отзывы отдыхающих, цены на вход и развлечения, описали инфраструктуру....
22 08 2023 20:33:41
В этой статье реальный опыт отдыха в Ольгинке мамы двух детей: подробная информация по пансионатам и отелям, советы, как отдохнуть дешево, но комфортно. В каком месяце лучше ехать с детьми, как их развлекать и как не испортить себе отдых. Все цены приведены на лето 2017 года....
21 08 2023 17:34:27
Саки - маленький поселок, не богатый на интересные места. Но, чтобы вам было не скучно лежать на пляже, мы собрали самое важное, что обязательно стоит посетить в Саки: музеи, раскопки, лечебные озера, храмы....
20 08 2023 16:58:10
Как легально попасть на питерскую крышу: отобрали лучшие предложения от гидов, которые совершенно законно проведут вас на благоустроенные крыши с ограждениями и специальными нескользкими покрытиями. Заодно расскажут историю города, устроят романтический вечер или покажут развод мостов с нового paкурса....
19 08 2023 17:33:19
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Дивеево и вокруг: соборы, храмы, церкви, святые источники и просто интересные здания м музеи. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
18 08 2023 21:30:46
Самые интересные достопримечательности в городах Архангельской области и вокруг. Красивые природные и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
17 08 2023 0:30:54
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Мурманске: соборы и церкви, улицы и площади, дома, музеи, атомный ледокол, военные мемориалы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год....
16 08 2023 7:55:14
Существует прямой маршрут Москва - Симферополь (с небольшим путешествием на пароме) и возможность купить единый билет до Анапы/Краснодара и оттуда на автобусе до некоторых городов Крыма. В статье рассмотрим оба варианта с ценами....
15 08 2023 19:50:58
Где можно погулять в Гаспре, чем занять себя и детей, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые красивые места и самые важные природные и исторические достопримечательности в городе и его окрестностях. Для всех мест есть подробные описания с фото, указаны адреса, актуальные на 2019 год цены и маршруты, если они находятся за городом....
14 08 2023 3:29:25
Владимир - один из интереснейших городов Золотого кольца и отправная точка для поездки в Суздаль. В первую очередь город интересен разнообразными старинными зданиями и красивыми местами для прогулок....
13 08 2023 3:37:17
Изборск - это маленький древний город, который можно осмотреть за один день. Постарайтесь приехать сюда в начале июня или августа и застать один из масштабных фестивалей военно-исторических реконструкторов - Исаборг или Железный град....
12 08 2023 7:14:59
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Малоярославце в первую очередь: музеи и диорамы, усадьбы и монументы, церкви и соборы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
11 08 2023 2:31:38
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Липецке и вокруг: храмы и церкви, музеи и памятники, парки, зоопарк, заповедник и скалы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
10 08 2023 8:56:29
Ейск - курорт Краснодарского края на берегу Азовского моря, отлично подходящий для спокойного семейного отдыха. Чтобы вам было не скучно лежать на пляже, мы подготовили список достопримечательностей и развлечений для всей семьи, которые можно найти в городе и его окрестностях....
09 08 2023 0:12:48
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Ржеве в первую очередь: музеи и дома, соборы и храмы, памятники и улицы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
08 08 2023 13:43:49
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Бресте в первую очередь: Брестская крепость и музеи, памятники, парки и улицы, церкви и соборы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
07 08 2023 12:32:30
Гид по пансионатам, отелям и гостевым домам Архипо-Осиповки. Цены на семейные номера в 2017 году. Что дешевле - "все включено", готовить самим или питаться в кафе. В каком месяце лучше ехать отдыхать, что взять с собой. Как развлечь ребенка, куда с ним сходить и что посмотреть....
06 08 2023 21:48:40
Где лучше селиться - в отеле, гостевом доме или частном секторе, сколько стоят номера в 2019 году. В каком месяце лучше ехать отдыхать, много ли народу, какая температура воздуха и воды. Где покушать и купить продукты и сколько это будет стоить. Какие есть детские развлечения, какие есть пляжи и чистое ли море....
05 08 2023 16:37:28
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Улан-Удэ в первую очередь: музеи и памятники, парки и улицы, церкви и дацаны. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
04 08 2023 10:49:13
Спуски к морю пpaктически по всему берегу пологие, и на несколько метров тянется мелководье...
03 08 2023 7:55:51
Кижи - заповедник северного деревянного зодчества, собирался по крупицам с окрестных деревень. Здесь нет гостиниц и отелей, добраться можно только вплавь от городов Онежского озера или с экскурсией....
02 08 2023 19:24:39
Еще:
Достопримечательности России -1 :: Достопримечательности России -2 :: Достопримечательности России -3 ::