Каякинг: суть, снаряжение, обучение в Москве
Каякинг — это передвижение по водной поверхности на одноместной байдарке, для управления которой нужно весло с двумя лопастями, – она и называется каяком.
На ней можно просто плавать по озеру или морю (сиякинг) с разными целями – от длительной экспедиции до рыбалки; сплавляться по горным рекам, преодолевая пороги и водопады (экстремальный сплав); проходить на время сложную трассу, выставленную на порожистом участке (гребной слалом); или выполнять акробатические элементы на участках реки с пенной водой (фристайл на бурной воде или родео).
Содержание
Насколько опасно?
Риск получить какие-либо травмы минимален, так как тренировки для новичков в основном проходят в закрытых бассейнах и на каналах со спокойной водой. Опасность может таиться на бурных речках с большим количеством камней, о которые можно удариться при переворотах или спусках. Но чтобы сплавляться по таким речкам, надо еще поучиться.
Где учиться в Москве?
Если вы совсем новичок и никогда не плавали в лодках, лучше самим не начинать. Обратитесь в следующие школы и клубы, где проходят и общефизические подготовки, и тренировки на воде.
Спортивный клуб «Три стихии»
• 8 тренировок в месяц за 4400 руб. В стоимость входят аренда каяка, весла и юбки (надевается на талию и предотвращает поступление воды в каяк). Записаться нужно в офисе клуба на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а) по будням с 19:00 до 21:00. В группе 12–14 человек. Заранее позвоните и сразу возьмите деньги для оплаты занятий. Телефон клуба +7 (495) 232-97-91.
• Разовое посещение группового занятия за 900 рублей. Подходит, если не готовы записаться на целый месяц, а просто хотите посмотреть, как проходят занятия.
• Индивидуальное занятие с тренером за 1500 рублей. Скорее всего, за один раз вы мало чему успеете научиться, так что вариант подходит разве что для какого-нибудь необычного свидания.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) и на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а).Сайт клуба: http://tristihii.ru/
Академия белой воды
Зимой (до апреля включительно):
• 4000 руб. в месяц за 4 занятия в плавательном бассейне и 4 занятия в гребном бассейне.
• Абонемент 1 раз в неделю на месяц за 2800 или 3500 руб. (4 или 5 занятий). Удобный вариант для новичка, который еще не определился, что ему интересно, потому что эти занятия проходят только в плавательном бассейне, где вы учитесь плавать на лодке. В гребном же бассейне вы ставите правильную технику гребли на специальном неподвижном тренажере на воде.
• Пробное бесплатное посещение для новичков.
• Разовое посещение: без тренера, со своим снаряжением за 690 руб., с инструктором и арендованным снаряжением за 780 руб.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) или в гребном бассейне с/к «Борисово» (ст. м. «Каширская», ул. Борисовские Пруды, 29а).Летом (с мая до октября):
• Месячные абонементы с занятиями 1, 2 и 3 раза в неделю за 900, 1700 и 2500 руб. соответственно (со своим снаряжением) или за 1800, 3200 и 4200 руб. соответственно (с арендованным снаряжением).
• Разовое посещение за 300 руб. (с собственным снаряжением) или за 600 руб. (с арендованным).
Занятия проходят в с/к гребного канала «Крылатское» (ст. м. «Молодежная», Крылатская, 2) или на базе «РусГидро» в Тушине на реке Сходня.Сайт клуба: http://www.abvclub.ru/
Какое нужно снаряжение?
Не спешите приобретать сам каяк ($300–1200) и весло ($40–200) – вначале воспользуйтесь арендованным оборудованием, чтобы понять, насколько это вообще вам интересно. Юбка (фартук) вам тоже понадобится не сразу, а когда вы начнете изучать так называемый эскимосский переворот.
Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Пушкино в первую очередь: здания, музеи, усадьбы и церкви. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
25 07 2021 9:25:35
На поезде до Новороссийска и автобус Новороссийск- Геленджик. Прямые рейсы самолета до Геленджика. Актуальные цены на билеты и время в пути....
24 07 2021 18:25:54
Мы собрали самое важное в Архызе, что можно посмотреть за один день, а так же интересные места в окрестностях, куда можно съездить на машине этой осенью и зимой. Ко всем достопримечательностям есть координаты, фотографии и описание и советы, как туда добраться своим ходом....
23 07 2021 12:28:32
Путеводитель по Питеру: чем заняться и куда идти в первую очередь, если вы приехали на один-два дня или дольше. Обзор основных достопримечательностей с фотографиями и названиями, детских развлечений, исторических пригородов, красивых мест для прогулок, городских событий в 2017 году. Какие мероприятия и фестивали проходят летом, что интересного происходит зимой, куда сходить в выходные и под какие даты лучше планировать поездку....
22 07 2021 10:47:49
Самые интересные достопримечательности в городах Новгородской области и вокруг. Красивые природные и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
21 07 2021 12:35:57
Древнерусский город, Юрьев- Польский - ровесник Москвы. Совсем маленький, без толпы туристов, но не менее интересный, чем другие города Золотого кольца - Юрьев- Польский стоит хотя бы одного дня на осмотр. В нашем материале - самые главные достопримечательности и интересные места города и его окрестностей....
20 07 2021 19:50:13
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Полоцке в первую очередь: музеи и памятники, парки и улицы, соборы и курганы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
19 07 2021 6:27:58
Маленький город в 6 тысяч жителей в стороне от железной дороги - чем он притягивает туристов? Мы расскажем о многочисленных музеях Мышкина, усадьбах и соборах, уместившихся на крошечном пятачке на берегу Волги....
18 07 2021 6:59:37
Тобольск - город, откуда началось освоение Сибири. Отсюда его богатая история, нашедшая отражение в многочисленных достопримечательностях....
17 07 2021 12:37:52
Великие Луки: город, где древняя крепость служила по прямому назначению даже в 20 веке, где летал танк, а сегодня летают воздушные шары, где жили математики и академики. В нашем материале - самые важные достопримечательности, которые необходимо посетить, даже если у всего всего один день....
16 07 2021 17:59:37
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Гродно в первую очередь: музеи и замки, парки и улицы, церкви и соборы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
15 07 2021 7:54:51
Массандра отлично подойдет для спокойного семейного отдыха интересных прогулок - тут есть красивый парк, ботанический сад, дворец, винный завод с возможностью дегустаций....
14 07 2021 11:30:40
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Орле: старые здания, улицы и скверы, церкви и памятники. Для всех мест указаны адреса, режим работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год....
13 07 2021 14:13:33
Как попасть на Чемальскую Г Э С, куда съездить в окрестностях Чемала, какие интересные, красивые и загадочные места посетить и где заказать на них экскурсию - в этой статье....
12 07 2021 1:34:39
...
11 07 2021 12:54:28
Самые интересные и красивые места и достопримечательности, которые стоит посетить в Старой Ладоге: исторические здания, башни и крепости, монастыри и церкви, улицы и памятники. Для всех мест указаны адреса, режим работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2017 год....
10 07 2021 8:38:31
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в городе Нальчик и вокруг: храмы и мечети, музеи и памятники, парки и улицы, ущелья и водопады. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
09 07 2021 5:38:14
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на алтайском курорте. Разобрались, как лучше доехать до озера, какое жилье выбрать, где кушать, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, за что Телецкое озеро хвалят туристы и за что ругают, часто ли здесь происходят отравления, как относятся к туристам местные....
08 07 2021 15:57:17
Выбираете горнолыжный курорт Северного Кавказа? Здесь все, что нужно знать о Домбае - для какого уровня катания подойдет, как доехать, где жить и кататься, что смотреть вокруг и сколько все это удовольствие будет стоить....
07 07 2021 10:36:30
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в городе Старый Оскол и вокруг: храмы, музеи и памятники, парки и улицы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
06 07 2021 13:45:20
Что посмотреть и куда съездить туристу в Грузии в первую очередь. Самые интересные города и красивые места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
05 07 2021 16:37:15
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Боровске в первую очередь: музеи и памятники, храмы и монастыри, семейные парки. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
04 07 2021 20:54:16
Самые интересные достопримечательности в городах Кемеровской области и вокруг. Красивые и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
03 07 2021 7:26:50
Какой пансионат, отель или гостевой дом выбрать для отдыха с детьми, сколько стоят семейные номера в 2019 году. В каком месяце лучше ехать отдыхать. Где покушать и купить продукты и сколько это будет стоить. Какие есть детские развлечения и экскурсии, что из себя представляет пляж и море....
02 07 2021 0:31:16
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Гомеле в первую очередь: музеи и памятники, парки и улицы, церкви и соборы, заповедники. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
01 07 2021 21:17:43
Мы отобрали лучшие по отзывам гостей хостелы в пешей доступности от достопримечательностей в центре Нижнего Новгорода. В подборку попали хостелы эконом-класса с койко-местом от 500 рублей за сутки....
30 06 2021 12:51:40
Самые интересные достопримечательности в городах Крыма и вокруг. Красивые природные и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией. Ко всем достопримечательностям есть фотографии, описания, адреса и цены, официальные сайты....
29 06 2021 5:19:26
В каком районе Большого Сочи лучше остановиться с детьми и в каком пансионате или отеле, сколько стоят семейные номера в 2017 году. Во сколько обойдется обед в кафе, поход в магазин и на рынок за продуктами. Как обстоят дела с пляжами. Куда сходить или съездить с детьми, какие развлечения есть в самом Сочи и вокруг....
28 06 2021 6:10:59
Главные достопримечательности Красноярска, которые обязательно стоит посетить любому туристу: интересные и красивые места, исторические объекты, церкви и храмы, музеи....
27 06 2021 8:33:27
В этой статье реальный опыт отдыха в Геленджике мамы двух детей: подробная информация по пансионатам и отелям, советы, как отдохнуть недорого, но комфортно. В каком месяце лучше ехать с детьми, как их развлекать, куда съездить из Геленджика самостоятельно и на экскурсии и как не испортить себе отдых. Все цены приведены на 2017 год....
26 06 2021 21:17:23
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Турове в первую очередь: музеи и памятники, парки и улицы, церкви и соборы, заказник. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
25 06 2021 6:27:27
Владимир - один из интереснейших городов Золотого кольца и отправная точка для поездки в Суздаль. В первую очередь город интересен разнообразными старинными зданиями и красивыми местами для прогулок....
24 06 2021 12:25:23
Гатчина - красивый пригород Питера с невероятным количеством зелени, парков, садов и озер. Если вы собираетесь приехать в Гатчину как турист и думаете, куда сходить и на что посмотреть - вам поможет нас список достопримечательностей с описаниями и фотографиями....
23 06 2021 14:40:34
Где можно погулять в Бахчисарае, чем занять себя и детей, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые красивые места и самые важные природные и исторические достопримечательности в городе и его окрестностях. Для всех мест есть подробные описания с фото, указаны адреса, актуальные на 2019 год цены и маршруты, если они находятся за городом....
22 06 2021 2:36:50
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Чехове в первую очередь: множество музеев, парки, храмы и церкви. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
21 06 2021 8:57:22
Как добираться, где лучше поселиться с ребенком. В каком месяце лучше ехать отдыхать, чтобы было меньше туристов, а вода еще теплая. Где покушать и купить продукты и сколько это будет стоить. Какие есть развлечения для детей и взрослых и экскурсии. Какие пляжи в Черноморском самые лучшие для купания....
20 06 2021 21:45:33
Самые интересные достопримечательности в городах Калужской области и вокруг. Красивые и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
19 06 2021 1:31:16
В этой статье реальный опыт отдыха в Анапе мамы двух детей: подробная информация по пансионатам и отелям, советы, как отдохнуть недорого, но комфортно. В каком месяце лучше ехать с детьми, как их развлекать и как не испортить себе отдых. Все цены приведены на 2017 год....
18 06 2021 18:32:37
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Златоусте в первую очередь: музеи и памятники, плотину и церкви, парки и заповедники. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
17 06 2021 14:15:44
Какие поезда ходят между Москвой и Санкт- Петербургом. Сколько стоят самые дешевые билеты и как их успеть купить. Что выбрать - Сапсан, фирменный или обычный поезд?...
16 06 2021 12:52:36
Если вы планируете самостоятельную поездку дикарем на Байкал и рассчитываете ее бюджет, для вас мы подготовили информацию про самые мололюдные места озера, необходимые вещи, варианты проживания и многое другое, что необходимо учитывать при составлении маршрута....
15 06 2021 19:44:21
Самые интересные достопримечательности в городах Краснодарского края и вокруг. Красивые природные и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
14 06 2021 19:23:31
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Светлогорске в первую очередь: музеи и дома, парки и скульптуры, церкви, озера, пляжи. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
13 06 2021 22:47:56
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Ельце и вокруг: музеи и мемориалы, мосты и здания, соборы и храмы, заповедник. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
12 06 2021 13:19:50
Где можно погулять в Гурзуфе, чем занять себя и детей, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые важные природные и исторические достопримечательности в окрестностях курорта. Для всех мест есть подробные описания с фото, указаны адреса, актуальные цены и маршруты, если они находятся за городом....
11 06 2021 21:30:46
В какой лагерь под Санкт- Петербургом отправить школьника на лето, чтобы он там учил английский язык, занимался верховой ездой, собирал и программировал роботов, снимал кино и ставил театральные постановки? Собрали самые интересные языковые, творческие и спортивные лагеря, описали их программы, стоимость одной смены и условия проживания....
10 06 2021 21:27:39
Новая Ладога выросла вокруг монастыря и верфи, служившей военным целям. Здесь нет таких древностей, как в соседней Старой Ладоге, но все равно интересно туристу: тем самым монастырем и городской архитектурой....
09 06 2021 17:58:43
Волоколамск - это не только Кремль, красивые и старые храмы, монастыри, соборы. Это место славы героев-панфиловцев, это село Ярополец с потрясающими заброшенными усадьбами. Все самое важное в городе и его окрестностях - в нашем материале....
08 06 2021 7:43:30
Самые интересные достопримечательности в городах Удмуртии и вокруг. Красивые и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
07 06 2021 8:44:51
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Новокузнецке в первую очередь: музеи и галереи, памятники и фонтаны, соборы и мечети, планетарий. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
06 06 2021 5:15:42
Россия – это огромная страна с бескрайними просторами, великолепной природой и богатой историей. Каждый город из 1100 имеющихся на территории РФ демонстрирует свои специфические особенности. Выделить самые интересные и красивейшие из них не просто, но мы попробуем.