Каякинг: суть, снаряжение, обучение в Москве
Каякинг — это передвижение по водной поверхности на одноместной байдарке, для управления которой нужно весло с двумя лопастями, – она и называется каяком.
На ней можно просто плавать по озеру или морю (сиякинг) с разными целями – от длительной экспедиции до рыбалки; сплавляться по горным рекам, преодолевая пороги и водопады (экстремальный сплав); проходить на время сложную трассу, выставленную на порожистом участке (гребной слалом); или выполнять акробатические элементы на участках реки с пенной водой (фристайл на бурной воде или родео).
Содержание
Насколько опасно?
Риск получить какие-либо травмы минимален, так как тренировки для новичков в основном проходят в закрытых бассейнах и на каналах со спокойной водой. Опасность может таиться на бурных речках с большим количеством камней, о которые можно удариться при переворотах или спусках. Но чтобы сплавляться по таким речкам, надо еще поучиться.
Где учиться в Москве?
Если вы совсем новичок и никогда не плавали в лодках, лучше самим не начинать. Обратитесь в следующие школы и клубы, где проходят и общефизические подготовки, и тренировки на воде.
Спортивный клуб «Три стихии»
• 8 тренировок в месяц за 4400 руб. В стоимость входят аренда каяка, весла и юбки (надевается на талию и предотвращает поступление воды в каяк). Записаться нужно в офисе клуба на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а) по будням с 19:00 до 21:00. В группе 12–14 человек. Заранее позвоните и сразу возьмите деньги для оплаты занятий. Телефон клуба +7 (495) 232-97-91.
• Разовое посещение группового занятия за 900 рублей. Подходит, если не готовы записаться на целый месяц, а просто хотите посмотреть, как проходят занятия.
• Индивидуальное занятие с тренером за 1500 рублей. Скорее всего, за один раз вы мало чему успеете научиться, так что вариант подходит разве что для какого-нибудь необычного свидания.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) и на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а).Сайт клуба: http://tristihii.ru/
Академия белой воды
Зимой (до апреля включительно):
• 4000 руб. в месяц за 4 занятия в плавательном бассейне и 4 занятия в гребном бассейне.
• Абонемент 1 раз в неделю на месяц за 2800 или 3500 руб. (4 или 5 занятий). Удобный вариант для новичка, который еще не определился, что ему интересно, потому что эти занятия проходят только в плавательном бассейне, где вы учитесь плавать на лодке. В гребном же бассейне вы ставите правильную технику грeбли на специальном неподвижном тренажере на воде.
• Пробное бесплатное посещение для новичков.
• Разовое посещение: без тренера, со своим снаряжением за 690 руб., с инструктором и арендованным снаряжением за 780 руб.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) или в гребном бассейне с/к «Борисово» (ст. м. «Каширская», ул. Борисовские Пруды, 29а).Летом (с мая до октября):
• Mecячные абонементы с занятиями 1, 2 и 3 раза в неделю за 900, 1700 и 2500 руб. соответственно (со своим снаряжением) или за 1800, 3200 и 4200 руб. соответственно (с арендованным снаряжением).
• Разовое посещение за 300 руб. (с собственным снаряжением) или за 600 руб. (с арендованным).
Занятия проходят в с/к гребного канала «Крылатское» (ст. м. «Молодежная», Крылатская, 2) или на базе «РусГидро» в Тушине на реке Сходня.Сайт клуба: http://www.abvclub.ru/
Какое нужно снаряжение?
Не спешите приобретать сам каяк ($300–1200) и весло ($40–200) – вначале воспользуйтесь арендованным оборудованием, чтобы понять, насколько это вообще вам интересно. Юбка (фартук) вам тоже понадобится не сразу, а когда вы начнете изучать так называемый эскимосский переворот.
Все самое интересное в Елабуге собрано в музее-заповеднике. Наш путеводитель по знаковым местам города - где творил Шишкин, где жила и писала Цветаева и другие важные музеи, здания и памятники истории....
21 06 2025 21:24:34
Самые интересные достопримечательности в городах Ростовской области и вокруг. Красивые и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
20 06 2025 6:41:29
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Чехове в первую очередь: множество музеев, парки, храмы и церкви. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
19 06 2025 6:19:25
Кореиз и Мисхор сегодня - один объединенный поселок. Здесь теплый климат, множество красивых мест, именно отсюда начинается канатная дорога на Ай-Петри. Мы подобрали все самое интересное, что не даст вам заскучать во время отдыха....
18 06 2025 14:50:13
В этой статье собрали самое важное, что стоит посетить туристу в Абхазии - озеро Рица и все, что есть вокруг него, интересные села и города, монастыри, впечатляющие ущелья и водопады. Спланируйте свой маршрут по стране, чтобы сделать отдых максимально насыщенным....
17 06 2025 0:25:24
Здесь жил и творил Репин, отдыхал Чуковский, работали известные композиторы - и сегодня в Репино можно найти следы их творчества. Мы написали о самых важных местах этого небольшого города, которые стоит посетить....
16 06 2025 22:13:30
Некогда большой купеческий город Вязьма сейчас - интересная остановка на пути в Смоленск, повод попробовать необычные пряники и посетить усадьбу Грибоедова, где он вдохновился на многие свои произведения....
15 06 2025 21:25:59
Добраться можно на машине или на автобусе: из Симферополя или из Евпатории...
14 06 2025 21:12:41
Мы постарались помочь туристу составить маршрут по Байкалу, захватывающий остров Ольхон: разобрались, как попасть на остров и добраться до его главных природных и рукотворных достопримечательностей, где есть туристическая инфраструктура и можно поесть и переночевать. Мысы, озера, природные красоты, любопытные места в поселках - все это в нашей статье....
13 06 2025 4:17:28
Куда съездить в Псковской области самостоятельно на машине или с организованной экскурсией: Пушкинские места, пещерные храмы в Печорах, Чудское озеро, вокруг которого еще можно найти отголоски Ледового побоища, необычный город Остров, маленькие примечательные деревни....
12 06 2025 11:23:44
Мы отобрали лучшие по отзывам гостей хостелы в пешей доступности от достопримечательностей в центре Екатеринбурга, рядом с метро Площадь 1905 года. В подборку попали хостелы эконом-класса с койко-местом от 500 рублей за сутки....
11 06 2025 11:14:42
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте Анталия. Разобрались, стоит ли ехать сюда с ребенком, где остановиться, как обстоят дела с питанием в отелях и кафе, чистые ли пляжи, куда ездить и чем развлекать детей. Выяснили, за что Анталию хвалят и ругают туристы, часто ли здесь происходят отравления и как их избежать....
10 06 2025 17:50:25
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше попасть в Приморско-Ахтарск, какое жилье выбрать, где кушать, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, чем Приморско-Ахтарск плох и чем, наоборот, хорош, часто ли здесь происходят отравления и как их избежать....
09 06 2025 17:24:37
Ейск - курорт Краснодарского края на берегу Азовского моря, отлично подходящий для спокойного семейного отдыха. Чтобы вам было не скучно лежать на пляже, мы подготовили список достопримечательностей и развлечений для всей семьи, которые можно найти в городе и его окрестностях....
08 06 2025 14:34:37
Изборск - это маленький древний город, который можно осмотреть за один день. Постарайтесь приехать сюда в начале июня или августа и застать один из масштабных фестивалей военно-исторических реконструкторов - Исаборг или Железный град....
07 06 2025 6:35:22
Саранск - красивый и современный город в Мордовии с четырехсотлетней историей, интересный своими соборами и музеями....
06 06 2025 2:44:52
Какой курорт Азовского моря лучше всего подойдет для отдыха с ребенком. Подборка лучших пансионатов, отелей и гостевых домов, подходящих для семейного отдыха (цены указаны на лето 2019 года). Чем занимать и развлекать детей на море в каждом месте, в каком месяце стоит поехать, чтобы было тепло купаться, но не слишком людно и опасно....
05 06 2025 22:34:29
Где лучше поселиться с ребенком. В каком месяце лучше ехать отдыхать, чтобы было меньше туристов, а вода еще теплая. Где покушать и купить продукты и сколько это будет стоить. Какие есть детские развлечения и экскурсии. Какие пляжи Севастополя самые лучшие для купания с детьми....
04 06 2025 13:34:58
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Северодвинске в первую очередь: вокзал, музеи, памятники, церкви. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
03 06 2025 7:24:40
Спуски к морю пpaктически по всему берегу пологие, и на несколько метров тянется мелководье...
02 06 2025 21:23:15
Самые интересные достопримечательности в городах Рязанской области и вокруг. Красивые и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
01 06 2025 18:51:47
Нашли и описали все пляжи Кабардинки: общественные со свободным входом, частные пляжи пансионатов и санаториев, дикие без инфраструктуры и толп туристов. По всем пляжам собрали отзывы отдыхающих, цены на вход и развлечения, описали инфраструктуру....
31 05 2025 6:14:17
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Нижнем Тагиле и его окрестностях: церкви и храмы, музеи и памятники, улицы и парки. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
30 05 2025 13:39:12
Как и 500 лет назад Ивангородская крепость стоит на границе с Эстонией. Поэтому перед посещением города озаботьтесь получением пропуска. В нашем материале - как и где его получить, какие районы обязательно посетить в самом городе, что посмотреть внутри крепости....
29 05 2025 19:15:27
Собрали в статье все причалы Питера, от которых отходят речные трамвайчики и прогулочные теплоходы (с ужином или без), указали расписание и маршруты прогулок, цены на билеты, сайты перевозчиков, на которых можно купить билет заранее....
28 05 2025 15:33:43
Гид по пансионатам, отелям и гостевым домам Феодосии. Цены на семейные номера в 2017 году. Что дешевле - "все включено", готовить самим или питаться в кафе. В каком месяце лучше ехать отдыхать, что взять с собой. Как развлечь ребенка, куда с ним сходить и что посмотреть....
27 05 2025 0:21:12
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Магадане в первую очередь: мамонт, музеи и памятники, церкви, рудники. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
26 05 2025 22:51:16
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в городе Старый Оскол и вокруг: храмы, музеи и памятники, парки и улицы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
25 05 2025 13:43:45
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Ульяновске в первую очередь: музеи и памятники, мосты и дома, церкви и соборы, озера. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
24 05 2025 13:32:10
Мы подробно описали маршрут из Москвы, Санкт-Петербурга, Краснодара, Ростова-на-Дону - сколько это займет времени, актуальные для ваших дат цены на билеты, выбрали авиакомпании с самыми дешевыми билетами, рассмотрели, как добраться на только до Симферополя, но и до других городов Крыма после приземления в симферопольском аэропорту....
23 05 2025 2:17:38
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Чите и вокруг: усадьбы и дворцы, музеи и дома, парки, храмы и дацаны, памятники и сопки. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
22 05 2025 4:25:38
Зачем ехать в Петергоф и что здесь смотреть кроме фонтанов - все главные достопримечательности города в этой статье: дворцы и музеи, парки и сады, скульптуры и храмы, детские развлечения....
21 05 2025 23:22:59
Билярское городище сегодня - это археологические раскопки древнего города. В нашем материале - самые примечательные места города и его окрестностей, на которые стоит обратить внимание....
20 05 2025 19:44:21
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Тамбове в первую очередь: музеи и усадьбы, памятники и соборы, озера и заповедники. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
19 05 2025 4:30:29
Специально для нашего сайта автор написала, как с дочкой ездила в Адлер и что из этого вышло. В этой статье - ее опыт, подробная информация по пансионатам и отелям, советы, как отдохнуть дешево, но комфортно. В каком месяце лучше ехать с детьми, как их развлекать, куда съездить из Адлера самостоятельно и на экскурсии и как не испортить себе отдых. Все цены приведены на 2017 год....
18 05 2025 14:40:14
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Каменске-Уральском и его окрестностях: церкви и храмы, музеи и памятники, улицы и природу. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
17 05 2025 2:38:31
Специально для нашего сайта автор написала, как с дочкой ездила в Адлер и что из этого вышло. В этой статье - ее опыт, подробная информация по пансионатам и отелям, советы, как отдохнуть дешево, но комфортно. В каком месяце лучше ехать с детьми, как их развлекать, куда съездить из Адлера самостоятельно и на экскурсии и как не испортить себе отдых. Все цены приведены на 2017 год....
16 05 2025 10:10:24
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Печорах в первую очередь: музеи и памятники, парки и улицы, церкви и соборы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
15 05 2025 11:31:46
Маленький городок на краю Ивановской области, о принадлежности к Золотому кольцу все еще спорят. Но формальный статус не имеет значения - Плес стоит посетить и включить в свой маршрут за удивительную атмосферу и старинные достопримечательности....
14 05 2025 7:16:31
В этой статье реальный опыт отдыха в Ольгинке мамы двух детей: подробная информация по пансионатам и отелям, советы, как отдохнуть дешево, но комфортно. В каком месяце лучше ехать с детьми, как их развлекать и как не испортить себе отдых. Все цены приведены на лето 2017 года....
13 05 2025 15:11:11
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в городе Клин в первую очередь: дома-музеи, усадьбы, соборы и монастыри. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
12 05 2025 5:25:20
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Бийске в первую очередь: музеи и памятники, улицы, церкви, планетарий. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
11 05 2025 1:35:36
Какой отель или гостевой дом выбрать для отдыха с детьми, сколько стоят номера в 2019 году. В каком месяце лучше ехать отдыхать, какая температура воздуха и воды. Где покушать и купить продукты и сколько это будет стоить. Какие есть детские развлечения, какие есть пляжи и чистое ли море....
10 05 2025 0:10:16
Выбираете горнолыжный курорт Северного Кавказа? Здесь все, что нужно знать о Домбае - для какого уровня катания подойдет, как доехать, где жить и кататься, что смотреть вокруг и сколько все это удовольствие будет стоить....
09 05 2025 17:47:59
Самые интересные достопримечательности в городах Краснодарского края и вокруг. Красивые природные и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
08 05 2025 11:12:35
Наш путеводитель по Ростову Великому: что обязательно посмотреть в первую очередь, если у вас мало времени. Главные исторические достопримечательности, самые интересные улицы и парки, самые важные музеи, храмы и монастыри....
07 05 2025 19:56:56
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше доехать в Агой, какое жилье выбрать, где кушать, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, за что Агой хвалят туристы и за что ругают, часто ли здесь происходят отравления, как относятся к туристам местные жители....
06 05 2025 8:37:15
Тихвин - старый город с большим количеством церквей и монастырей. Мы выбрали самое важное и интересное с исторической точки зрения, на что обязательно обратить внимание туристу....
05 05 2025 16:10:23
Прямого поезда до Алушты нет, поэтому маршрут проходит с пересадкой на автобус в Анапе или Краснодаре. Разберем, как и сколько стоит купить билет через интернет на такой маршрут, как происходит пересадка, сколько длится поездка....
04 05 2025 20:26:15
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых в Пицунде с детьми и без них. Разобрались, как лучше доехать в Пицунду, какое жилье выбрать, где кушать, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, за что Пицунду хвалят туристы и за что ругают, часто ли здесь происходят отравления, как относятся к туристам местные....
03 05 2025 23:10:43
Еще:
Достопримечательности России -1 :: Достопримечательности России -2 :: Достопримечательности России -3 ::
