Каякинг: суть, снаряжение, обучение в Москве
Каякинг — это передвижение по водной поверхности на одноместной байдарке, для управления которой нужно весло с двумя лопастями, – она и называется каяком.
На ней можно просто плавать по озеру или морю (сиякинг) с разными целями – от длительной экспедиции до рыбалки; сплавляться по горным рекам, преодолевая пороги и водопады (экстремальный сплав); проходить на время сложную трассу, выставленную на порожистом участке (гребной слалом); или выполнять акробатические элементы на участках реки с пенной водой (фристайл на бурной воде или родео).
Содержание
Насколько опасно?
Риск получить какие-либо травмы минимален, так как тренировки для новичков в основном проходят в закрытых бассейнах и на каналах со спокойной водой. Опасность может таиться на бурных речках с большим количеством камней, о которые можно удариться при переворотах или спусках. Но чтобы сплавляться по таким речкам, надо еще поучиться.
Где учиться в Москве?
Если вы совсем новичок и никогда не плавали в лодках, лучше самим не начинать. Обратитесь в следующие школы и клубы, где проходят и общефизические подготовки, и тренировки на воде.
Спортивный клуб «Три стихии»
• 8 тренировок в месяц за 4400 руб. В стоимость входят аренда каяка, весла и юбки (надевается на талию и предотвращает поступление воды в каяк). Записаться нужно в офисе клуба на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а) по будням с 19:00 до 21:00. В группе 12–14 человек. Заранее позвоните и сразу возьмите деньги для оплаты занятий. Телефон клуба +7 (495) 232-97-91.
• Разовое посещение группового занятия за 900 рублей. Подходит, если не готовы записаться на целый месяц, а просто хотите посмотреть, как проходят занятия.
• Индивидуальное занятие с тренером за 1500 рублей. Скорее всего, за один раз вы мало чему успеете научиться, так что вариант подходит разве что для какого-нибудь необычного свидания.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) и на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а).Сайт клуба: http://tristihii.ru/
Академия белой воды
Зимой (до апреля включительно):
• 4000 руб. в месяц за 4 занятия в плавательном бассейне и 4 занятия в гребном бассейне.
• Абонемент 1 раз в неделю на месяц за 2800 или 3500 руб. (4 или 5 занятий). Удобный вариант для новичка, который еще не определился, что ему интересно, потому что эти занятия проходят только в плавательном бассейне, где вы учитесь плавать на лодке. В гребном же бассейне вы ставите правильную технику грeбли на специальном неподвижном тренажере на воде.
• Пробное бесплатное посещение для новичков.
• Разовое посещение: без тренера, со своим снаряжением за 690 руб., с инструктором и арендованным снаряжением за 780 руб.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) или в гребном бассейне с/к «Борисово» (ст. м. «Каширская», ул. Борисовские Пруды, 29а).Летом (с мая до октября):
• Mecячные абонементы с занятиями 1, 2 и 3 раза в неделю за 900, 1700 и 2500 руб. соответственно (со своим снаряжением) или за 1800, 3200 и 4200 руб. соответственно (с арендованным снаряжением).
• Разовое посещение за 300 руб. (с собственным снаряжением) или за 600 руб. (с арендованным).
Занятия проходят в с/к гребного канала «Крылатское» (ст. м. «Молодежная», Крылатская, 2) или на базе «РусГидро» в Тушине на реке Сходня.Сайт клуба: http://www.abvclub.ru/
Какое нужно снаряжение?
Не спешите приобретать сам каяк ($300–1200) и весло ($40–200) – вначале воспользуйтесь арендованным оборудованием, чтобы понять, насколько это вообще вам интересно. Юбка (фартук) вам тоже понадобится не сразу, а когда вы начнете изучать так называемый эскимосский переворот.
Нашли и описали все пляжи Партенита: общественные со свободным входом, частные пляжи пансионатов и санаториев, дикие без инфраструктуры и толп туристов. По всем пляжам собрали отзывы отдыхающих, цены на вход и развлечения, описали инфраструктуру....
23 03 2025 14:52:51
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на алтайском курорте. Разобрались, как лучше доехать до озера, какое жилье выбрать, где кушать, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, за что Телецкое озеро хвалят туристы и за что ругают, часто ли здесь происходят отравления, как относятся к туристам местные....
22 03 2025 2:17:55
Прямого поезда до Судака нет, поэтому маршрут проходит с пересадкой на автобус в Анапе или Краснодаре. Разберем, как и сколько стоит купить билет через интернет на такой маршрут, как происходит пересадка, сколько длится поездка....
21 03 2025 17:10:58
Мы отобрали лучшие по отзывам гостей хостелы в пешей доступности от Московского вокзала и станций метро Владимирская, Площадь Восстания. В подборку попали хостелы эконом-класса с койко-местом от 500 рублей за сутки....
20 03 2025 12:28:36
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить во Владивостоке: крепости и музеи, улицы и здания, парки и памятники, остров Русский. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год....
19 03 2025 19:22:37
Мы отобрали лучшие по отзывам гостей хостелы в пешей доступности от Ладожского вокзала и станций метро Ладожская, Новочеркасская и Площадь Александра Невского. В подборку попали хостелы эконом-класса с койко-местом от 500 рублей за сутки....
18 03 2025 23:56:27
Хоть Красная Поляна - популярный горнолыжный курорт, здесь интересно в любое время года. На самом курорте много музеев, природных достопримечательностей, красивых видов, рядом есть село Эсто-Садок, не менее интересное для посещения туриста....
17 03 2025 16:46:40
Самые интересные достопримечательности в городах Новгородской области и вокруг. Красивые природные и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
16 03 2025 4:14:15
Сама Гудаута - небольшой курорт, не слишком богатый на интересные места. Однако в окрестностях города много исторических и природных достопримечательностей. Все самое важное мы собрали в этой статье....
15 03 2025 23:45:51
Сукко - курортный город, небогатый историческими местами и достопримечательностями, но тут есть чем заняться и взрослым, и детям - побывать на рыцарском турнире и африканской деревне, посмотреть на дельфинов, покататься на лошадях. Об этом и не только с нашей статье - с актуальными ценами и справочной информацией....
14 03 2025 17:38:19
Где можно погулять в Гурзуфе, чем занять себя и детей, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые важные природные и исторические достопримечательности в окрестностях курорта. Для всех мест есть подробные описания с фото, указаны адреса, актуальные цены и маршруты, если они находятся за городом....
13 03 2025 16:51:57
Горнолыжный курорт в Хибинах, за полярным кругом - место, где со склонов можно наблюдать полярное сияние, а сезон длится пpaктически круглый год. Мы изучили, во сколько обойдется катание, прокат, проживание в новом сезоне и стоит ли оно того....
12 03 2025 2:10:26
Самые интересные достопримечательности в городах Кемеровской области и вокруг. Красивые и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
11 03 2025 6:56:42
Где можно погулять в Судаке, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые важные природные и исторические достопримечательности в окрестностях курорта, чем развлечь детей, а куда их брать точно не стоит....
10 03 2025 1:51:11
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в городе Старый Оскол и вокруг: храмы, музеи и памятники, парки и улицы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
09 03 2025 18:54:10
Куда съездить в Псковской области самостоятельно на машине или с организованной экскурсией: Пушкинские места, пещерные храмы в Печорах, Чудское озеро, вокруг которого еще можно найти отголоски Ледового побоища, необычный город Остров, маленькие примечательные деревни....
08 03 2025 22:54:27
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Подольске и вокруг: храмы, музеи и памятники, парки и усадьбы, каменоломня. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
07 03 2025 1:46:59
Как попасть на Южный берег Телецкого озера, где остановиться по пути и на месте. Можно ли купаться в озере и в какие месяцы, чем развлекаться, где есть, что смотреть....
06 03 2025 12:18:13
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше доехать в Светлогорск, какое жилье выбрать, где есть, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей и стоит ли их брать с собой. Выяснили, за что Светлогорск хвалят туристы и за что ругают, часто ли здесь происходят отравления, как относятся к туристам местные жители....
05 03 2025 7:55:32
Благодаря своему климату Форос лучше всего подходит для спокойного и оздоровительного отдыха. Здесь множество красивых мест для прогулок - мы рассказали о самом важном, что можно найти в поселке и вокруг него....
04 03 2025 19:51:18
Где можно погулять в Коктебеле, чем занять себя и детей, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые важные природные и исторические достопримечательности в окрестностях курорта. Для всех мест есть подробные описания с фото, указаны адреса, актуальные цены и маршруты, если они находятся за городом....
03 03 2025 21:32:37
Самые интересные достопримечательности в городах Калужской области и вокруг. Красивые и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
02 03 2025 20:47:10
Ейск - курорт Краснодарского края на берегу Азовского моря, отлично подходящий для спокойного семейного отдыха. Чтобы вам было не скучно лежать на пляже, мы подготовили список достопримечательностей и развлечений для всей семьи, которые можно найти в городе и его окрестностях....
01 03 2025 5:12:25
Кореиз и Мисхор сегодня - один объединенный поселок. Здесь теплый климат, множество красивых мест, именно отсюда начинается канатная дорога на Ай-Петри. Мы подобрали все самое интересное, что не даст вам заскучать во время отдыха....
28 02 2025 0:37:15
Мы отобрали самые примечательные усадьбы в ближайшем Подмосковье и объяснили, как до них добраться - некоторые из них являются действующими музеями, некоторые - закрытыми санаториями. куда все равно можно попасть при желании....
27 02 2025 0:33:54
Где погулять в Витязево, как развлечь детей, куда съездить самостоятельно и на экскурсии - в обзорной статье по главным местам курорта....
26 02 2025 13:15:50
Муром - старинный и очень интересный город. Памятники, парки, музеи и монастыри, улицы и другие самые важные достопримечательности в городе и его окрестностях - в нашей статье....
25 02 2025 14:12:27
Какие поезда и автобусы ездят из Москвы в Ярославль, на какие из них самые дешевые билеты. Как найти быстро машину-попутку на нужную дату. Сложно ли добраться до Ярославля на электричке....
24 02 2025 17:24:44
Нашли и описали все пляжи Суккои: общественные со свободным входом, частные пляжи пансионатов и санаториев, дикие без инфраструктуры и толп туристов. По всем пляжам собрали отзывы отдыхающих, цены на развлечения, описали инфраструктуру....
23 02 2025 2:59:56
Самые важные музеи, достопримечательности и интересные места в центре Сочи, которые стоит посетить, если вы приехали отдыхать на Черноморское побережье - в этой статье....
22 02 2025 1:37:45
Если вы планируете самостоятельную поездку дикарем на Байкал и рассчитываете ее бюджет, для вас мы подготовили информацию про самые мололюдные места озера, необходимые вещи, варианты проживания и многое другое, что необходимо учитывать при составлении маршрута....
21 02 2025 6:26:39
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в городе Балтийск в первую очередь: музеи, крепости, форты, заброшенный аэродром. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
20 02 2025 22:55:21
Иваново - не только промышленный город, известный изобилием одиноких дeвyшек. Это город богатой истории, заслуженно входящий в Золотое кольцо. В нашем путеводители - самые важные места, церкви и музеи, которые стоит посетить туристу....
19 02 2025 13:37:51
Самые интересные достопримечательности в городах Крыма и вокруг. Красивые природные и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией. Ко всем достопримечательностям есть фотографии, описания, адреса и цены, официальные сайты....
18 02 2025 1:52:41
Они могут прыгнуть в 20 раз длиннее своего тела...
17 02 2025 18:50:53
Не смотря на суровый климат Крайнего Севера, Архангельск интересен своими красивыми местами, церквями и музеями и стоит туристического посещения....
16 02 2025 16:37:17
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Мцхете в первую очередь: музеи, храмы, крепости, археологические древности и монастыри. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
15 02 2025 2:32:59
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше доехать в Балтийск, какое жилье выбрать, где есть, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей и стоит ли их брать с собой. Выяснили, за что Балтийск хвалят туристы и за что ругают, часто ли здесь происходят отравления, как относятся к туристам местные жители....
14 02 2025 3:21:29
Самые интересные достопримечательности в городах Сахалина и вокруг. Красивые природные и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
13 02 2025 4:32:32
А дальнейшие события, к сожалению, принесли смуту всей стране...
12 02 2025 23:54:31
Где можно погулять в Гаспре, чем занять себя и детей, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые красивые места и самые важные природные и исторические достопримечательности в городе и его окрестностях. Для всех мест есть подробные описания с фото, указаны адреса, актуальные на 2019 год цены и маршруты, если они находятся за городом....
11 02 2025 1:22:31
Коломна - небольшой город с невероятным количеством исторических мест, достопримечательностей и музеев с интеpaктивными экскурсиями. Наш материал поможет вам определиться, куда сходить и на что посмотреть....
10 02 2025 7:17:11
Анапа - популярный город-курорт Краснодарского края. Туристов ждет не только пляжный отдых, но и многочисленные семейные развлечения - дельфинарии, аквапарки, океанариумы; интересные исторические места, рыцарские сражения, дегустации вин, природный заповедник и многое другое....
09 02 2025 18:49:25
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Сарове в первую очередь: дома и музеи, парки и улицы, церкви и храмы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
08 02 2025 2:42:31
Автор, съездивший в Армению на своем автомобиле, делится советами: как спланировать поездку, подготовить машину. Куда обязательно заехать в Армении, какие места посетить. Во сколько обойдется такая поездка, что нужно иметь в виду....
07 02 2025 23:52:50
Интересно ознакомиться с обеими слободами (ныне сторонами), их различиями и схожестью...
06 02 2025 9:13:46
Нашли и описали все пляжи Зеленоградска и ближайшие к нему: общественные со свободным входом, дикие без инфраструктуры и толп туристов. По всем пляжам собрали отзывы отдыхающих, описали инфраструктуру....
05 02 2025 12:56:53
Виртуально прогулялись по Старому Арбату: отметили все важные, красивые, исторически значимые здания и музеи этой улицы, рассказали связанные с ними истории и легенды, заглянули в знаковые кафе и места детских развлечений, указали все адреса, контакты и цены на билеты, актуальные в 2019 году....
04 02 2025 0:12:24
Бывший местный житель рассказал нам, где поселиться во Владивостоке, куда ходить на обед, где купаться, где покупать продукты, как развлечь себя и детей и куда съездить из города....
03 02 2025 2:35:52
Пусть Пушкину Луга не очень приглянулась, но современному туристу здесь есть на что посмотреть - красивые соборы, храмы, церкви. Правда, многие из них разрушены или находятся в запущенном состоянии, но от этого не теряют исторической ценности....
02 02 2025 21:46:46
Еще:
Достопримечательности России -1 :: Достопримечательности России -2 :: Достопримечательности России -3 ::
