Каякинг: суть, снаряжение, обучение в Москве
Каякинг — это передвижение по водной поверхности на одноместной байдарке, для управления которой нужно весло с двумя лопастями, – она и называется каяком.
На ней можно просто плавать по озеру или морю (сиякинг) с разными целями – от длительной экспедиции до рыбалки; сплавляться по горным рекам, преодолевая пороги и водопады (экстремальный сплав); проходить на время сложную трассу, выставленную на порожистом участке (гребной слалом); или выполнять акробатические элементы на участках реки с пенной водой (фристайл на бурной воде или родео).
Содержание
Насколько опасно?
Риск получить какие-либо травмы минимален, так как тренировки для новичков в основном проходят в закрытых бассейнах и на каналах со спокойной водой. Опасность может таиться на бурных речках с большим количеством камней, о которые можно удариться при переворотах или спусках. Но чтобы сплавляться по таким речкам, надо еще поучиться.
Где учиться в Москве?
Если вы совсем новичок и никогда не плавали в лодках, лучше самим не начинать. Обратитесь в следующие школы и клубы, где проходят и общефизические подготовки, и тренировки на воде.
Спортивный клуб «Три стихии»
• 8 тренировок в месяц за 4400 руб. В стоимость входят аренда каяка, весла и юбки (надевается на талию и предотвращает поступление воды в каяк). Записаться нужно в офисе клуба на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а) по будням с 19:00 до 21:00. В группе 12–14 человек. Заранее позвоните и сразу возьмите деньги для оплаты занятий. Телефон клуба +7 (495) 232-97-91.
• Разовое посещение группового занятия за 900 рублей. Подходит, если не готовы записаться на целый месяц, а просто хотите посмотреть, как проходят занятия.
• Индивидуальное занятие с тренером за 1500 рублей. Скорее всего, за один раз вы мало чему успеете научиться, так что вариант подходит разве что для какого-нибудь необычного свидания.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) и на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а).Сайт клуба: http://tristihii.ru/
Академия белой воды
Зимой (до апреля включительно):
• 4000 руб. в месяц за 4 занятия в плавательном бассейне и 4 занятия в гребном бассейне.
• Абонемент 1 раз в неделю на месяц за 2800 или 3500 руб. (4 или 5 занятий). Удобный вариант для новичка, который еще не определился, что ему интересно, потому что эти занятия проходят только в плавательном бассейне, где вы учитесь плавать на лодке. В гребном же бассейне вы ставите правильную технику грeбли на специальном неподвижном тренажере на воде.
• Пробное бесплатное посещение для новичков.
• Разовое посещение: без тренера, со своим снаряжением за 690 руб., с инструктором и арендованным снаряжением за 780 руб.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) или в гребном бассейне с/к «Борисово» (ст. м. «Каширская», ул. Борисовские Пруды, 29а).Летом (с мая до октября):
• Mecячные абонементы с занятиями 1, 2 и 3 раза в неделю за 900, 1700 и 2500 руб. соответственно (со своим снаряжением) или за 1800, 3200 и 4200 руб. соответственно (с арендованным снаряжением).
• Разовое посещение за 300 руб. (с собственным снаряжением) или за 600 руб. (с арендованным).
Занятия проходят в с/к гребного канала «Крылатское» (ст. м. «Молодежная», Крылатская, 2) или на базе «РусГидро» в Тушине на реке Сходня.Сайт клуба: http://www.abvclub.ru/
Какое нужно снаряжение?
Не спешите приобретать сам каяк ($300–1200) и весло ($40–200) – вначале воспользуйтесь арендованным оборудованием, чтобы понять, насколько это вообще вам интересно. Юбка (фартук) вам тоже понадобится не сразу, а когда вы начнете изучать так называемый эскимосский переворот.
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Покрове и вокруг: музеи и фабрики, памятники, храмы и монастыри. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
27 04 2024 8:39:22
Как попасть на Чемальскую ГЭС, куда съездить в окрестностях Чемала, какие интересные, красивые и загадочные места посетить и где заказать на них экскурсию - в этой статье....
26 04 2024 13:46:10
Автор, съездивший из России в Абхазию и обратно, рассказывает: как спланировать поездку, как подготовить машину, что с собой взять. Какое расстояние, маршрут и какие объезды выбрать, где останавливаться на ночь, как вести себя с ГАИ....
25 04 2024 16:22:54
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в городе Нижнекамск и вокруг: храмы, музеи и памятники, парки и улицы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
24 04 2024 8:28:21
Мы отобрали лучшие по отзывам гостей хостелы в пешей доступности от Ладожского вокзала и станций метро Ладожская, Новочеркасская и Площадь Александра Невского. В подборку попали хостелы эконом-класса с койко-местом от 500 рублей за сутки....
23 04 2024 4:53:59
В каком месте Байкала остановиться с детьми. Чем с ними здесь заниматься, как развлекать и куда съездить. Где лучше жить и сколько это стоит....
22 04 2024 4:23:59
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Сызрани: кремль, музеи, церкви и храмы, особняки и усадьбы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
21 04 2024 4:16:27
Мы отобрали классные тематические городские лагеря, куда можно водить ребенка летом на полный день. Иностранные языки, съемки фильмов, актерское мастерство, скалолазание и футбол - вам легко будет выбрать что-то интересное для своего ребенка, будь то дошкольник, ученик младших классов или подросток....
20 04 2024 18:55:20
Наш путеводитель по Ростову Великому: что обязательно посмотреть в первую очередь, если у вас мало времени. Главные исторические достопримечательности, самые интересные улицы и парки, самые важные музеи, храмы и монастыри....
19 04 2024 6:13:59
Существует прямой маршрут Москва - Симферополь (с небольшим путешествием на пароме) и возможность купить единый билет до Анапы/Краснодара и оттуда на автобусе до некоторых городов Крыма. В статье рассмотрим оба варианта с ценами....
18 04 2024 5:57:18
Какой пансионат, базу отдыха или гостевой дом выбрать для отдыха с детьми, сколько стоят семейные номера в 2019 году. Когда лучше ехать, а в каком месяце, наоборот, не стоит. Сколько стоит пообедать в кафе, какие продукты покупать для самостоятельного приготовления. Какие есть детские развлечения, что из себя представляет пляж и море....
17 04 2024 2:36:59
Где погулять и что посетить в Стрельне: обзор самых интересных и красивых мест. Ко всем достопримечательностям есть фотографии и описания, адреса и актуальные цены....
16 04 2024 14:42:51
Лоо - довольно тихий микрорайон Большого Сочи, отлично подходит для отдыха с детьми. Здесь не только чистые пляжи и развитая инфраструктура, но и интересные природные и не только достопримечательности, выездные экскурсии, развлечения на любой вкус - от ночных клубов до катания на лошадях....
15 04 2024 2:49:15
Самые важные музеи, достопримечательности и интересные места в центре Сочи, которые стоит посетить, если вы приехали отдыхать на Черноморское побережье - в этой статье....
14 04 2024 20:42:24
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше доехать в станицу Камышеватскую, какое жилье выбрать, где кушать, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, за что Камышеватскую хвалят туристы и за что ругают, часто ли здесь происходят отравления, как относятся к туристам местные....
13 04 2024 10:14:24
Общеизвестные туристические маршруты Татарстана - Казань, Свияжск, Билярское городище. Помимо них есть много удивительных мест, самые интересные из которых мы собрали в этой статье: озера, горы и пещеры, заповедники, могильники и монастыри, а так же подробная информация, как до них добраться и посетить....
12 04 2024 21:15:39
Какой отель или гостевой дом выбрать для отдыха с детьми, сколько стоят номера в 2019 году. В каком месяце лучше ехать отдыхать, какая температура воздуха и воды. Где покушать и купить продукты и сколько это будет стоить. Какие есть детские развлечения, какие есть пляжи и чистое ли море....
11 04 2024 20:44:38
В какой лагерь под Санкт-Петербургом отправить школьника на лето, чтобы он там учил английский язык, занимался верховой ездой, собирал и программировал роботов, снимал кино и ставил театральные постановки? Собрали самые интересные языковые, творческие и спортивные лагеря, описали их программы, стоимость одной смены и условия проживания....
10 04 2024 18:29:23
Где можно погулять в Гаспре, чем занять себя и детей, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые красивые места и самые важные природные и исторические достопримечательности в городе и его окрестностях. Для всех мест есть подробные описания с фото, указаны адреса, актуальные на 2019 год цены и маршруты, если они находятся за городом....
09 04 2024 19:53:14
Самые интересные достопримечательности в городах Рязанской области и вокруг. Красивые и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
08 04 2024 2:17:48
Все интересные места вокруг Онежского озера труднодоступны, путешествовать придется на лодках местных жителей, ночевать в деревнях, курортного сервиса ждать не приходится. Но это путешествие стоит того, только здесь, на берегах Онежского озера, сохранились не тронутые уголки древностей....
07 04 2024 14:19:54
Что посмотреть и куда съездить туристу в Грузии в первую очередь. Самые интересные города и красивые места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
06 04 2024 2:21:29
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Магадане в первую очередь: мамонт, музеи и памятники, церкви, рудники. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
05 04 2024 4:43:34
Самые интересные достопримечательности в городах Крыма и вокруг. Красивые природные и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией. Ко всем достопримечательностям есть фотографии, описания, адреса и цены, официальные сайты....
04 04 2024 2:12:43
Виртуально прогулялись по Старому Арбату: отметили все важные, красивые, исторически значимые здания и музеи этой улицы, рассказали связанные с ними истории и легенды, заглянули в знаковые кафе и места детских развлечений, указали все адреса, контакты и цены на билеты, актуальные в 2019 году....
03 04 2024 11:14:17
В Кингисепп приезжают посмотреть на развалины древней крепости Ям. Помимо этого здесь есть и красивый собор, и интересные музеи - самое важное, что стоит посмотреть в городе, в нашей подборке....
02 04 2024 21:58:48
Для планирующих однодневные поездки по подмосковным городам - путеводитель по самым интересным и необычным местам Дубны: от музеев и храмов до плантации женьшеня и шара-антены....
01 04 2024 16:38:35
Мы написали про все пляжи Джемете, подходящие для отдыха: общественные со свободным входом, частные пляжи пансионатов и санаториев, дикие. По всем пляжам собрали отзывы отдыхающих, цены на вход и развлечения, описали инфраструктуру....
31 03 2024 1:23:54
Можно найти города с богатой и сохранившейся в их облике историей, лечебные источники и грязевые озера, дикую разнообразную природу...
30 03 2024 2:39:52
Волоколамск - это не только Кремль, красивые и старые храмы, монастыри, соборы. Это место славы героев-панфиловцев, это село Ярополец с потрясающими заброшенными усадьбами. Все самое важное в городе и его окрестностях - в нашем материале....
29 03 2024 22:10:12
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Миассе в первую очередь: музеи, дома и галереи, парки и памятники, храмы, озера и скалы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
28 03 2024 4:38:36
Какой пансионат или отель выбрать для отдыха с детьми, сколько стоят семейные номера в 2017 году. Сколько стоит поесть семьей в кафе или приготовить обед самим. В каком месяце лучше ехать. Какие есть детские развлечения, что из себя представляет пляж....
27 03 2024 13:37:29
510A
Последние комментарии
Ekaterinaк записи
Что посмотреть в Выборге за один день: замки, парки и другие достопримечательности города
Подскажите, вам удалось попасть в Выборг? Много ли чего на реконструкции?
Екатеринак записи
Что посмотреть в Чемале и Чемальском районе, путешествуя по Алтаю
Возим на Каpaкольские озера, озеро Манас...
26 03 2024 5:17:40
Интересен не только сам город, но и его окрестности. Мы отобрали самое важное, что ни в коем случае нельзя пропустить, если вы планируете поездку по Карелии и конкретно в Медвежьегорск....
25 03 2024 11:36:34
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Каменске-Уральском и его окрестностях: церкви и храмы, музеи и памятники, улицы и природу. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
24 03 2024 17:33:48
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Бресте в первую очередь: Брестская крепость и музеи, памятники, парки и улицы, церкви и соборы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
23 03 2024 17:10:34
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в городе Гороховец и вокруг: храмы и святые места, музеи и памятники, улицы и холмы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
22 03 2024 11:19:17
Какие поезда и автобусы ездят из Москвы во Владимир, на какие из них самые дешевые билеты. Как найти быстро машину-попутку на нужную дату. Сложно ли добраться до Владимира на электричке....
21 03 2024 3:22:58
Где можно погулять в Гурзуфе, чем занять себя и детей, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые важные природные и исторические достопримечательности в окрестностях курорта. Для всех мест есть подробные описания с фото, указаны адреса, актуальные цены и маршруты, если они находятся за городом....
20 03 2024 3:56:32
Какой пансионат, отель или гостевой дом выбрать для отдыха семьей в Кабардинке. Цены на номера и гостевые дома на 2017 год. Где поесть и сколько это стоит. На каких пляжах лучше купаться с детьми....
19 03 2024 19:40:57
Торжок - старый русский город, где сохранился нетронутым дух девятнадцатого столетия. Через Торжок праивтели и известные личности путешествовали из Петербурга в Москву и обратно, поэтому здесь сохранилось множество достопримечательностей, связанных с этим периодом....
18 03 2024 16:32:11
Где можно погулять в Партените, чем занять себя и детей, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые красивые места и важные природные и исторические достопримечательности в окрестностях курорта. Для всех мест есть подробные описания с фото, указаны адреса, актуальные цены и маршруты, если они находятся за городом....
17 03 2024 4:47:40
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Таганроге в первую очередь: дома и музеи, дворец, порт, вокзал, парки и улицы, церкви и крепости. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
16 03 2024 18:56:40
Пусть Пушкину Луга не очень приглянулась, но современному туристу здесь есть на что посмотреть - красивые соборы, храмы, церкви. Правда, многие из них разрушены или находятся в запущенном состоянии, но от этого не теряют исторической ценности....
15 03 2024 7:29:33
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Минске в первую очередь: музеи и памятники, парки и улицы, соборы и храмы, заповедники и мемориалы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
14 03 2024 9:25:31
Бывший местный житель рассказал нам, где поселиться во Владивостоке, куда ходить на обед, где купаться, где покупать продукты, как развлечь себя и детей и куда съездить из города....
13 03 2024 2:42:47
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Ханты-Мансийске в первую очередь: музеи и галереи, памятники и фонтаны, храмы и церкви, леса и озера. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
12 03 2024 4:40:46
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Майкопе и вокруг: музеи и галереи, курганы и парки, пивоваренный завод и водопады. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
11 03 2024 20:53:45
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить во Владикавказе в первую очередь: музеи и памятники, парки и улицы, храмы и мечети, горы, водопады и археологические древности. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
10 03 2024 12:25:16
Основные и самые интересные достопримечательности, которые есть в Екатеринбурге и вблизи него: исторические здания и улицы, природные парки, музеи и необычные памятники, храмы и церкви, смотровые площадки. Для всех мест указаны адреса, режим работы, контакты и цена на билеты, актуальные на лето 2019 года....
09 03 2024 18:15:44
Еще:
Достопримечательности России -1 :: Достопримечательности России -2 :: Достопримечательности России -3 ::
