Каякинг: суть, снаряжение, обучение в Москве
Каякинг — это передвижение по водной поверхности на одноместной байдарке, для управления которой нужно весло с двумя лопастями, – она и называется каяком.
На ней можно просто плавать по озеру или морю (сиякинг) с разными целями – от длительной экспедиции до рыбалки; сплавляться по горным рекам, преодолевая пороги и водопады (экстремальный сплав); проходить на время сложную трассу, выставленную на порожистом участке (гребной слалом); или выполнять акробатические элементы на участках реки с пенной водой (фристайл на бурной воде или родео).
Содержание
Насколько опасно?
Риск получить какие-либо травмы минимален, так как тренировки для новичков в основном проходят в закрытых бассейнах и на каналах со спокойной водой. Опасность может таиться на бурных речках с большим количеством камней, о которые можно удариться при переворотах или спусках. Но чтобы сплавляться по таким речкам, надо еще поучиться.
Где учиться в Москве?
Если вы совсем новичок и никогда не плавали в лодках, лучше самим не начинать. Обратитесь в следующие школы и клубы, где проходят и общефизические подготовки, и тренировки на воде.
Спортивный клуб «Три стихии»
• 8 тренировок в месяц за 4400 руб. В стоимость входят аренда каяка, весла и юбки (надевается на талию и предотвращает поступление воды в каяк). Записаться нужно в офисе клуба на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а) по будням с 19:00 до 21:00. В группе 12–14 человек. Заранее позвоните и сразу возьмите деньги для оплаты занятий. Телефон клуба +7 (495) 232-97-91.
• Разовое посещение группового занятия за 900 рублей. Подходит, если не готовы записаться на целый месяц, а просто хотите посмотреть, как проходят занятия.
• Индивидуальное занятие с тренером за 1500 рублей. Скорее всего, за один раз вы мало чему успеете научиться, так что вариант подходит разве что для какого-нибудь необычного свидания.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) и на гребной базе ЦСК ВМФ (ст. м. «Войковская», Ленинградское шоссе, 25а).Сайт клуба: http://tristihii.ru/
Академия белой воды
Зимой (до апреля включительно):
• 4000 руб. в месяц за 4 занятия в плавательном бассейне и 4 занятия в гребном бассейне.
• Абонемент 1 раз в неделю на месяц за 2800 или 3500 руб. (4 или 5 занятий). Удобный вариант для новичка, который еще не определился, что ему интересно, потому что эти занятия проходят только в плавательном бассейне, где вы учитесь плавать на лодке. В гребном же бассейне вы ставите правильную технику грeбли на специальном неподвижном тренажере на воде.
• Пробное бесплатное посещение для новичков.
• Разовое посещение: без тренера, со своим снаряжением за 690 руб., с инструктором и арендованным снаряжением за 780 руб.
Занятия проходят в бассейне РГУФК, с/к «Измайлово» (ст. м. «Черкизовская», Сиреневый бульвар, 2) или в гребном бассейне с/к «Борисово» (ст. м. «Каширская», ул. Борисовские Пруды, 29а).Летом (с мая до октября):
• Mecячные абонементы с занятиями 1, 2 и 3 раза в неделю за 900, 1700 и 2500 руб. соответственно (со своим снаряжением) или за 1800, 3200 и 4200 руб. соответственно (с арендованным снаряжением).
• Разовое посещение за 300 руб. (с собственным снаряжением) или за 600 руб. (с арендованным).
Занятия проходят в с/к гребного канала «Крылатское» (ст. м. «Молодежная», Крылатская, 2) или на базе «РусГидро» в Тушине на реке Сходня.Сайт клуба: http://www.abvclub.ru/
Какое нужно снаряжение?
Не спешите приобретать сам каяк ($300–1200) и весло ($40–200) – вначале воспользуйтесь арендованным оборудованием, чтобы понять, насколько это вообще вам интересно. Юбка (фартук) вам тоже понадобится не сразу, а когда вы начнете изучать так называемый эскимосский переворот.
Все, что нужно знать об отеле "Ателика Гранд Меридиан": где находится, какие есть номера и сколько они стоят в сезон. Чем здесь можно заняться, вкусно ли кормят, хорошие ли условия размещения, вежливый ли персонал. Интересно ли здесь отдыхать детям, куда можно съездить на экскурсии, где есть и гулять вокруг отеля....
18 03 2024 20:20:43
Мы описали самые важные достопримечательности и самые интересные места и развлечения Севастополя и его ближайших окрестностей, куда вы сможете добраться менее чем за час на общественном трaнcпорте. Некоторые из них будут интересны и детям....
17 03 2024 21:24:32
В каком районе Большого Сочи лучше остановиться с детьми и в каком пансионате или отеле, сколько стоят семейные номера в 2017 году. Во сколько обойдется обед в кафе, поход в магазин и на рынок за продуктами. Как обстоят дела с пляжами. Куда сходить или съездить с детьми, какие развлечения есть в самом Сочи и вокруг....
16 03 2024 6:57:33
Мы написали про все пляжи Джемете, подходящие для отдыха: общественные со свободным входом, частные пляжи пансионатов и санаториев, дикие. По всем пляжам собрали отзывы отдыхающих, цены на вход и развлечения, описали инфраструктуру....
15 03 2024 17:28:17
В этой статье реальный опыт отдыха в Геленджике мамы двух детей: подробная информация по пансионатам и отелям, советы, как отдохнуть недорого, но комфортно. В каком месяце лучше ехать с детьми, как их развлекать, куда съездить из Геленджика самостоятельно и на экскурсии и как не испортить себе отдых. Все цены приведены на 2017 год....
14 03 2024 7:46:58
В Рузе и сейчас есть многое от старого провинциального города - архитектура улиц, музеи и соборы. Не пропустите самое интересное - мы подготовили подробный список мест, обязательных к посещению....
13 03 2024 23:57:10
Хоста - часть Большого Сочи, с собственной богатой историей и набором развлечений для всей семьи. В нашей подборке - куда обязательно сходить и что посмотреть, чтобы на 100% насладиться отдыхом здесь....
12 03 2024 0:56:21
Барнаул - культурный и исторический центр Алтайского края. Отсюда можно начать путешествие по региону, но и в самом городе найдутся достопримечательности, музеи и интересные места, которые стоит посетить....
11 03 2024 5:17:18
Саранск - красивый и современный город в Мордовии с четырехсотлетней историей, интересный своими соборами и музеями....
10 03 2024 11:20:52
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Кашине в первую очередь: дома и музеи, памятники и фонтаны, соборы и усадьбы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
09 03 2024 12:57:35
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше доехать в поселок Приморский, какое жилье выбрать, где кушать, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, за что Приморский хвалят отдыхающие и за что ругают, часто ли здесь происходят отравления, как относятся к туристам местные....
08 03 2024 14:42:34
Мы постарались помочь туристу составить маршрут по Байкалу, захватывающий остров Ольхон: разобрались, как попасть на остров и добраться до его главных природных и рукотворных достопримечательностей, где есть туристическая инфраструктура и можно поесть и переночевать. Мысы, озера, природные красоты, любопытные места в поселках - все это в нашей статье....
07 03 2024 1:17:37
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Орле: старые здания, улицы и скверы, церкви и памятники. Для всех мест указаны адреса, режим работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год....
06 03 2024 23:44:23
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Осташкове в первую очередь: музеи и памятники, колонча и ратуша, соборы и церкви, пирамида Голода. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
05 03 2024 22:40:59
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше доехать в пгт Орджоникидзе, какое жилье выбрать, где кушать, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, за что Орджоникидзе хвалят туристы и за что ругают, часто ли здесь происходят отравления, как относятся к туристам местные....
04 03 2024 3:44:12
Самый подробный путеводитель по городам в окрестностях Санкт-Петербурга и Ленобласти с фотографиями, названиями, списком интересных и красивых мест, официальными сайтами и инструкциями как добраться....
03 03 2024 0:23:39
Какие поезда и автобусы ездят из Москвы в Ярославль, на какие из них самые дешевые билеты. Как найти быстро машину-попутку на нужную дату. Сложно ли добраться до Ярославля на электричке....
02 03 2024 3:57:35
Нашли и описали все пляжи Янтарного и ближайшие к нему: общественные со свободным входом, дикие без инфраструктуры и толп туристов. По всем пляжам собрали отзывы отдыхающих, описали инфраструктуру....
01 03 2024 18:48:46
Туапсе - курорт Черноморского побережья, который предоставляет отдыхающим не только отличный пляжный отдых, но и полный набор развлечений для взрослых и детей, музеев, природных и рукотворных достопримечательностей. Чтобы вы спланировали насыщенный отпуск, мы подготовили материал с обзором самого стоящего и интересного в Туапсе для взрослых и детей....
29 02 2024 7:49:30
Что из себя представляет пансионат Сокол, чем там можно заняться, что есть и чем кормить детей, много ли народу на пляже, можно ли отравиться и сколько стоят номера в 2019 году....
28 02 2024 6:15:47
Новый Афон - место с приятным климатом, удивительной природой и богатой историей. В нашем списке - главные достопримечательности Нового Афона и его окрестностей, которые необходимо посетить любому отдыхающему....
27 02 2024 8:12:46
Самые интересные достопримечательности в городах Камчатского края и вокруг. Красивые природные и исторические места, которые стоит обязательно посетить самостоятельно на машине или с экскурсией....
26 02 2024 16:32:17
Подборка интересных экскурсионных туров выходного дня из Питера: на автобусе и на машине, на метеоре и своим ходом, с группой или с частным экскурсоводом. В подборку вошли самые интересные окрестности Петербурга: Царское село, Петергоф, Гатчина, Выборг, Павловск, Кронштадт....
25 02 2024 9:17:31
Где можно погулять в Новом Свете, чем занять себя и детей, куда съездить самостоятельно или с экскурсией - самые красивые места и самые важные природные и исторические достопримечательности в городе и его окрестностях. Для всех мест есть подробные описания с фото, указаны адреса, актуальные на 2019 год цены и маршруты, если они находятся за городом....
24 02 2024 15:40:45
В каком месте Байкала остановиться с детьми. Чем с ними здесь заниматься, как развлекать и куда съездить. Где лучше жить и сколько это стоит....
23 02 2024 3:52:22
Чебоксары - старинный город на Волге, с красивыми набережными и улицами, садами и парками, музеями и церквями. Мы выбрали самое важное для тех, кто приехал в город на 1-2 дня....
22 02 2024 20:23:17
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Тамбове в первую очередь: музеи и усадьбы, памятники и соборы, озера и заповедники. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
21 02 2024 20:22:25
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в городе Гороховец и вокруг: храмы и святые места, музеи и памятники, улицы и холмы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
20 02 2024 0:42:54
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Ульяновске в первую очередь: музеи и памятники, мосты и дома, церкви и соборы, озера. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
19 02 2024 21:54:35
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше попасть в Приморско-Ахтарск, какое жилье выбрать, где кушать, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, чем Приморско-Ахтарск плох и чем, наоборот, хорош, часто ли здесь происходят отравления и как их избежать....
18 02 2024 17:44:32
Западный берег Крыма - отличная инфраструктура для отдыха с детьми, но мало достопримечательностей и природы. Южный берег - целебный воздух, санатории для астматиков, невероятная природа - и крутые спуски к морю. Керчь - молодежный город, вокруг которого много семейных пригородов. Наш материал поможет в трудном выборе лучшего места для отдыха с ребенком в Крыму....
17 02 2024 4:56:22
Здесь вы можете изучить, сравнить и выбрать интересующий вас тур - в Свияжск, Великие Булгары, Раифский монастырь, Елабугу. Есть туры как с персональным гидом на машине, так и на автобусе с группой по четкому расписанию....
16 02 2024 14:42:57
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше доехать в Батуми, какое жилье выбрать, где кушать, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, за что Батуми хвалят туристы и за что ругают, часто ли здесь происходят отравления, как относятся к туристам местные жители....
15 02 2024 20:36:34
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте Кушадасы. Разобрались, стоит ли ехать сюда с ребенком, где остановиться, как обстоят дела с питанием в отелях и кафе, чистые ли пляжи, куда ездить и чем развлекать детей. Выяснили, за что Кушадасы хвалят и ругают туристы, часто ли здесь происходят отравления и как их избежать....
14 02 2024 23:33:14
В этой статье реальный опыт отдыха в Судаке с семьей: подробная информация по санаториям, пансионатам и отелям, советы, как отдохнуть дешево, но комфортно. В каком месяце лучше ехать с детьми, как их развлекать и как не испортить себе отдых. Все цены приведены на 2017 год....
13 02 2024 22:55:18
Где лучше поселиться с ребенком. В каком месяце лучше ехать отдыхать, чтобы было меньше туристов, а вода еще теплая. Где покушать и купить продукты и сколько это будет стоить. Какие есть детские развлечения и экскурсии. Какие пляжи в Штормовом самые лучшие для купания с детьми....
12 02 2024 8:39:24
Здесь жил и творил Репин, отдыхал Чуковский, работали известные композиторы - и сегодня в Репино можно найти следы их творчества. Мы написали о самых важных местах этого небольшого города, которые стоит посетить....
11 02 2024 14:36:56
Где лучше поселиться с ребенком - в пансионате, отеле или частном секторе. В каком месяце лучше ехать отдыхать, чтобы море было чистое, а народу не много. Где покушать и купить продукты и сколько это будет стоить. Какие есть детские развлечения и экскурсии, что из себя представляет пляж и море....
10 02 2024 6:11:19
Мы отобрали лучшие по отзывам гостей хостелы в пешей доступности от Московского вокзала и станций метро Владимирская, Площадь Восстания. В подборку попали хостелы эконом-класса с койко-местом от 500 рублей за сутки....
09 02 2024 3:35:59
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Ставрополе в первую очередь: музеи и галереи, парки и памятники, церкви и соборы, родники и источники. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
08 02 2024 16:14:36
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Малоярославце в первую очередь: музеи и диорамы, усадьбы и монументы, церкви и соборы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
07 02 2024 9:23:53
Самые интересные и красивые места и достопримечательности, которые стоит посетить в Калуге и ее окрестностях: исторические здания и улицы, парки и памятники, музеи и церкви. Для всех мест указаны адреса, режим работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год....
06 02 2024 18:49:53
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте. Разобрались, как лучше попасть в Кудепсту, какое жилье выбрать, где кушать, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, за что Кудепсту хвалят и ругают туристы, часто ли здесь происходят отравления и как их избежать....
05 02 2024 13:57:16
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых в Пицунде с детьми и без них. Разобрались, как лучше доехать в Пицунду, какое жилье выбрать, где кушать, где плавать и загорать, куда ездить, чем развлекать детей. Выяснили, за что Пицунду хвалят туристы и за что ругают, часто ли здесь происходят отравления, как относятся к туристам местные....
04 02 2024 17:27:27
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Кутаиси и вокруг: старый город, канатная дорога, улицы и кварталы, парки, храмы, пещеры, водопады и каньоны. Для всех мест указаны адреса, часы работы и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
03 02 2024 15:31:40
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в городе Нальчик и вокруг: храмы и мечети, музеи и памятники, парки и улицы, ущелья и водопады. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
02 02 2024 16:59:40
Самые интересные и красивые места, которые стоит посетить в Армавире в первую очередь: музеи и памятники, парки и улицы, церкви и соборы. Для всех мест указаны адреса, часы работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2019 год. Для всех достопримечательностей - фотографии и описания....
01 02 2024 10:49:46
Самые интересные и красивые места и достопримечательности, которые стоит посетить в Старой Ладоге: исторические здания, башни и крепости, монастыри и церкви, улицы и памятники. Для всех мест указаны адреса, режим работы, контакты и цены на входные билеты, актуальные на 2017 год....
31 01 2024 15:55:44
Есть ли прямые поезда из Москвы в Коломну, какие ходят электрички и автобусы, на какие из них самые дешевые билеты. Как найти быстро машину-попутку на нужную дату и есть ли проблемы с автомобильной дорогой....
30 01 2024 19:31:22
Собрали для вас максимум полезных советов и информации про отдых на курорте Бельдиби. Разобрались, стоит ли ехать сюда с ребенком, где остановиться, как обстоят дела с питанием в отелях и кафе, чистые ли пляжи, куда ездить и чем развлекать детей. Выяснили, за что Бельдиби хвалят и ругают туристы, часто ли здесь происходят отравления и как их избежать....
29 01 2024 9:28:54
Еще:
Достопримечательности России -1 :: Достопримечательности России -2 :: Достопримечательности России -3 ::